Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!

[Espen Bøs Aune]

http://www.youtube.com/watch?v=W0pO8SYbmGg#noexternalembed&hl=nb_NO&fs=1&

http://www.youtube.com/watch?v=8vqxk4x7Y2Y#noexternalembed&hl=nb_NO&fs=1&

Gjævelig bra kamerat Dette blir!!

[VegarGjerdrum]

Meget bra mark!

[Kevin Larsen]

NICE markløft!

Begynner vi å snakke vekter as

fin løfting!

Super mark Kevin

Meget bra mark!

Takk for det gutta

[Kevin Larsen]

11. Juni

Markløft: Fra like under knehøyde
180*3
220*3
240*3
230*3

Frontbøy:
100*2
120*2
130*2
140*2
150*2
160*1 PB
150*2

Smalbenk: Til kloss
100*4
120*4
130*4
140*3
135*4

Nordic-Hamstrings:
kv*8*3

[Kevin Larsen]

14. Juni

Stokkpress:
75*2
85*2
95*2
110*2

Leggpress:
200*20*3

Mage:

Fikk en "strekk" i armen i helga, så måtte bare gi meg etter noen sett med smerte i stokk

[Kevin Larsen]

5. Juli

Frontbøy:
100*3
120*3
140*3
150*3

Z-Bøy:
120*11
125*8

Smalbenk på kloss:
100*5
120*5
130*5 -->115*9

Nordic-hamstrings:
kv*10+12

Beinhev:
kv*10+12

[Espen Bøs Aune]

Faen meg på tide at du er med på gymmet igjen ja føler jeg

[Kevin Larsen]

Faen meg på tide at du er med på gymmet igjen ja føler jeg

Ja det var godt å være tilbake
å styrken holder seg bra :p

[Kevin Larsen]

7. Juli

Stokkpress:
75*3
85*3
95*3
105*3 --> 85*8

Hantelroing:
45*15*3

Chins i maskin:
100*15*2
100*10*2

Biceps: "forran kroppen"
20*8*2

Svømming i hestsjøen:
ca. 1000meter kansje

[Espen Bøs Aune]

Denne kan du være med på:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98675.msg1476843;boardseen#new

[Kevin Larsen]

Denne kan du være med på:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98675.msg1476843;boardseen#new

Kansje vi skal dra nedover dit ja
Jeg får høre med ken og emil,,,kansje de blir med også

[Espen Bøs Aune]

Kansje vi skal dra nedover dit ja
Jeg får høre med ken og emil,,,kansje de blir med også

Bli med alle 3 Jeg også blir kanskje med for morro's skyld. Om kroppen kjennes bra ut..

[Espen Bøs Aune]

Kansje vi skal dra nedover dit ja
Jeg får høre med ken og emil,,,kansje de blir med også

Du er oppført på listen nå.. Så nå må du/Dere stille

[Kevin Larsen]

Du er oppført på listen nå.. Så nå må du/Dere stille

Haha,,,har du betalt deltaker avgift å alt du da elr
Regne med du kjøre nedover,,,,sierran går vell itj så langt

[Espen Bøs Aune]

Haha,,,har du betalt deltaker avgift å alt du da elr
Regne med du kjøre nedover,,,,sierran går vell itj så langt

Jeg kan kjøre ja

Det er mye konker utover sommer/høst..

Så du får bare stå på.. De jeg deltar på, skal også du delta på hehe

Se link: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99071.msg1479599#msg1479599