Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207401 ganger)

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #885 : 16. oktober 2010, 18:14 »
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #886 : 16. oktober 2010, 18:38 »
Dribra !

Du serbra ut Smiley Hørtest jævlig gay ut, men det får bare være
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #887 : 16. oktober 2010, 18:50 »
16. Oktober
Trønderbataljonens Amatør Strongman Konkuranse


Farmers: 2.plass
135*20
140*20
150*20
160*18

Crusifix:
4. plass
10kg x "46sek"?

Yoke:
2. plass
300*20
320*20
340*20

Dekk: 3. plass
450kg x 6flipp på 52sek

Stein: 4. plass
90kg -> 160cm, 100kg -> 160cm, 120kg -> 150cm, 140kg -> 130cm, 140kg -> X

Loading: 23,3 sek 2.plass
90kg stien -> 160cm
80kg tønne -> 150cm
90kg tønne -> 130cm
110kg tønne -> 120cm


Notat: Kjempe kult med en liten intern konkuranse Cheesy
          Kom på 2. plass totalt, men siden Espen ikke var "med", så ble det første plass og gullmedalje  woot
          Syns alle gjorde en super innsats med mange nye perser :-)

Resultater: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66554.msg1524027#msg1524027

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #888 : 16. oktober 2010, 19:11 »
Dribra !

Du serbra ut Smiley Hørtest jævlig gay ut, men det får bare være

Hehe,,,det er da vell ikke gay :p
Joa, bynner da å bli litt former Cheesy
Er ikke helt rippa som de andre tynningene, men så veier jeg 140kg+ da :p
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #889 : 16. oktober 2010, 20:01 »
Du er hot lille Bendik! Cheesy En maskin!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #890 : 18. oktober 2010, 21:09 »
18. Oktober

Markløft
: bredt grep
160*5
180*5
200*5 -> 180*8 -> 160*7

Beinpress:
200*8
250*8 -> 200*12

Utfall:
60*6*3

Sittende tåhev:
3sek pause oppe og nede
40*15*3

Mage: full kontakt
50*12+18


Notat: Da har jeg startet oppkjøring til RAW styrkeløft konkuranse i desember Wink
          Blir spennende og sette nye rekorder i bøy, smalbenk og mark igjen  Grin
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Vegard T

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #891 : 18. oktober 2010, 22:04 »
ka e mage full kontakt?
og ka betyr d me 50*12+18?
Gi aldri opp!
Det ska kjennes at man trene..

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

  • There is no tomorrow!
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #892 : 19. oktober 2010, 09:03 »
Veldig bra form til å være 140+!!!! bra med styrke du har også!!

Utlogget VisioN

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 176
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 176

  • Baseøvelser
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #893 : 19. oktober 2010, 09:12 »
du burde trena mer skuldre for og bli stor du Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #894 : 19. oktober 2010, 14:28 »
ka e mage full kontakt?
og ka betyr d me 50*12+18?

Står bare for at vi holdt litt, slik at det ble full kontakt som kråppsbyggerne sier :-p
50kg x 12rep + 18myo rep, 3+3+3+3+3+3, 10 pust mellom vær 3'er :-)

Veldig bra form til å være 140+!!!! bra med styrke du har også!!
Takk for det Cheesy

du burde trena mer skuldre for og bli stor du Smiley
Er utrolig svak i skuldrene, eller press generelt :-/
Men nå skal jeg kjøre press i stede for pushpress og stokkpress, så da blir det vell bedre skal du se ;-)
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #895 : 20. oktober 2010, 21:01 »
20. Oktober

Militærpress:

60*5
70*5
80*5
90*4 :-P

Smalbenk: 2sek stopp i bunn
80*8
90*8
100*8
110*7 -> 100*4 -> 90*3

Facepull:
60*12 + 18

Chiins:
50rep fordelt på 8 sett tror jeg det ble

Bicepscurl:

40*10 + 9


Notat: Fin liten økt, men makten til dårlig militærpress da :O
          Ellers helt greit
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #896 : 21. oktober 2010, 09:04 »
20. Oktober

Militærpress:

60*5
70*5
80*5
90*4 :-P

Smalbenk: 2sek stopp i bunn
80*8
90*8
100*8
110*7 -> 100*4 -> 90*3

Facepull:
60*12 + 18

Chiins:
50rep fordelt på 8 sett tror jeg det ble

Bicepscurl:

40*10 + 9


Notat: Fin liten økt, men makten til dårlig militærpress da :O
          Ellers helt greit

Pressen er din STORE svakhet.. Den må bli bedre utover neste år Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #897 : 22. oktober 2010, 20:49 »
22. Oktober

Knebøy:
3sek stopp i bunn
140*6
150*6
160*6 -> 145*5 -> 130*6

Glutham-raise:
kv*10 + 18

Rygghev:
kv*15
10kg*15

Stående leggpress:

150*12 + 200*4*6

Liggende beinhev:
kv*12 + 16


Notat: Ohhhoy som knebøyen tok på, veldig hærlig å virkelig få presset ut max på vær repp i bøyen Cheesy
          Skikelig ass to grass også ;-)
          Resten av økta var bare chill gjennomkjøring :-P
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #898 : 22. oktober 2010, 20:51 »
Ohhhoy

E du fra innsida eller??

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Trønderbataljonens sterkeste amatør :D
« #899 : 22. oktober 2010, 21:01 »
E du fra innsida eller??

Ahrrrg pirate,,,Im from the caribbean :-P
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!