Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!

[Espen Bøs Aune]

Vektene står på en 20kg skive. Dette bare fordi det er høyere i USA enn vanlig mark høyde. Så har en 20kg skive under. Kunne sikkert hadd enda en for å få ca samme høyde som USA. Men er no uansett sikker nå da
Og trapbar mark er mye mere en bein øvelse enn en mark øvelse. Fra bakken og til knær er det mye bein som jobber. Ryggen må man bare stive av. Over knær er det hofte frem og løftet er oppe. Man må seff være sterk i ryggen, men beina også. Er man svak i beina er ikke feks bil mark med grep ved siden av/trapbar noe stor øvelse vil jeg tro.

Uansett er 300kg bra av tjukk Kevin Grep foran, bak, ved siden, på skrå osv osv.. 300kg fra bakken og opp, er 300kg fra bakken og opp

[Kevin Larsen]

Veldig bra!! Hvor mye tror du du klarer i vanlig mark nå da?

Takk
280kg i vanlig kansje, vanskelig å si, siden det ikke er helt sammenlignbart som de andre sier :p

jævelig bra 300kg løftet kevin

Tuuuusen takk kjekken

Faen her går det fremmover ass ! Bra stokken løsner !

Kan ikke sitte på baken om man skal bli best ;-)

[Kevin Larsen]

Vektene står på en 20kg skive. Dette bare fordi det er høyere i USA enn vanlig mark høyde. Så har en 20kg skive under. Kunne sikkert hadd enda en for å få ca samme høyde som USA. Men er no uansett sikker nå da
Og trapbar mark er mye mere en bein øvelse enn en mark øvelse. Fra bakken og til knær er det mye bein som jobber. Ryggen må man bare stive av. Over knær er det hofte frem og løftet er oppe. Man må seff være sterk i ryggen, men beina også. Er man svak i beina er ikke feks bil mark med grep ved siden av/trapbar noe stor øvelse vil jeg tro.

Uansett er 300kg bra av tjukk Kevin Grep foran, bak, ved siden, på skrå osv osv.. 300kg fra bakken og opp, er 300kg fra bakken og opp

Takk
Riktig, 300kg er 300kg uansett :-)

[VegarGjerdrum]

0.3 TONN.

Blir man sterkere i trap bar mark så blir man sterkere i vanlig mark også, så nå gjenstår det bare å se

[Kevin Larsen]

http://www.youtube.com/watch?v=dGn0CNzAiaI

[VegarGjerdrum]

Mer inne

Bra og seigt løft!

[Espen Bøs Aune]

Masse kilo inne. Jeg sa det til han: GÅ PÅ 320KG!!! Men han hørte ikke på meg...heheheh

[Kevin Larsen]

Masse kilo inne. Jeg sa det til han: GÅ PÅ 320KG!!! Men han hørte ikke på meg...heheheh

Trodde du tullet jeg :O
Får ta meg en tur oppover etterpå da sjø

[Espen Bøs Aune]

RÅ yoke i dag!!!! 20m med 400kg på vår yoke er veldig BRA assa!!!!!

[Kevin Larsen]

RÅ yoke i dag!!!! 20m med 400kg på vår yoke er veldig BRA assa!!!!!

  Takk for det 
Uansett hvor bra yoken er, så blir jeg så lei av at steinene ikke virker!!!!!!!!!!

[Kevin Larsen]

19. Februar 2011

Yoke:
180*40*2
220*20
260*20
300*20
350*20
400*20
430*3

Stein:
div......


Notat: RÅ yoke i dag
           Hadde ikke sjans til å få 430kg stabilt, men er sykt fornøys med 20meter med 400kg på nakken
           Stienene er ett annet kapitel :p

           God stemning med 10+ utøvere og 3 fotografer fra en konkurerende treningsside :p

[Espen Bøs Aune]

Takk for det 
Uansett hvor bra yoken er, så blir jeg så lei av at steinene ikke virker!!!!!!!!!!

De skal komme, de skal komme

[VegarGjerdrum]

Kattem Yokeman!

[.:BULL:.]

nice yoke i dag  meget imponerende!

[Johann]

Syk yoke!