Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207380 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1140 : 05. mai 2011, 13:18 »
4. Mai 2011

Trapbarmark:

1*3*250

Smalskråbenk:
1*3*120


Notat:
Trente tidlig før jobb, så hadde ikke noe futt i kroppen.
          Så avkortet økta litt Angry

Litt!?!?!

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1141 : 05. mai 2011, 13:38 »
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1142 : 05. mai 2011, 14:11 »
Alt for mye.. Når katten er borte, danser musene på bordet Sad

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Vegard T

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1144 : 05. mai 2011, 17:43 »
Litt!?!?!

hehehe bortimot halve treninga jo :p
Gi aldri opp!
Det ska kjennes at man trene..

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1145 : 06. mai 2011, 02:32 »
Alt for mye.. Når katten er borte, danser musene på bordet Sad

Tror du må komme opp på kaliber i matpausen din å passe på =)

hehehe bortimot halve treninga jo :p

Fikk med det viktigste da Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1146 : 06. mai 2011, 02:33 »
Alt for mye.. Når katten er borte, danser musene på bordet Sad

Fløtepusen må passe på Grin

Utlogget Vegard T

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1147 : 06. mai 2011, 21:26 »
d jeg sir, kevin trener ikke for sin egen del, men av frykt for espen:P
Gi aldri opp!
Det ska kjennes at man trene..

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1148 : 08. mai 2011, 22:02 »
8. Mai 2011

Stokkpress:

1*2*120
1*x*130

Apollons:
1*2*110
1*5*105

Chins:

div.

Bulgars utfall:
2*kv*15

Rygghev:
1*kv*15

Beinhev:
1*kv*8

Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1149 : 10. mai 2011, 22:44 »
10. Mai

Farmers:

1*40*120 30mm
1*20+20*135

Stein:
med tilløp
90kg   -> 160cm
100kg -> 160cm
120kg -> 150cm
140kg -> 130cm

3 x 140kg -> 130cm


Notat: Farmers går greit, men spørs om det kan bli tungt med 60meter ja Tongue
          Brenner bra i hendene med 135kg værtfall.
          Begynner å bli litt bedre stein nå, men manger litt på slutten
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1150 : 11. mai 2011, 08:36 »
Det blir nokk tungt ja. Men skal siees at våre 135 farmers er vonde å gå med i grepet.. Går så det suser på NSM skal du se Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1151 : 12. mai 2011, 20:56 »
12. Mai 2011

Trapbar Mark:
Cheesy
1*1*260
1*1*280
1*2*300 enderlig =D
1*x*320
1*1*320

Halvmark:

1*15*200

Smal skråbenk:
med stopp
1*3*130
1*10*100

Facepull: sittende
1*10*50
1*10*55

Landmines:

1*10*20


Notat:
Etter noen halvbra/dårlige (kommer ann på om du ser glasset halvfult eller halv tomt) så satt økta
          virkelig som den skulle Cheesy
          Ble til slutt en fin dobbel på 300kg i mark, siden det gikk såppas greit så slengte jeg på til 320kg.
          Det gikk ikke på første forsøk, men fikk giret meg opp litt så da smalt det bare opp på andre forsøket Cheesy
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1152 : 12. mai 2011, 21:47 »
Hoho! Knallbra Kevin! Smiley

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1153 : 12. mai 2011, 21:49 »
12. Mai 2011

Trapbar Mark:
Cheesy
1*1*260
1*1*280
1*2*300 enderlig =D
1*x*320
1*1*320

     
Impressiv!

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1154 : 12. mai 2011, 22:02 »
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!