Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207405 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1155 : 12. mai 2011, 22:14 »
12. Mai 2011

Trapbar Mark:
Cheesy
1*1*260
1*1*280
1*2*300 enderlig =D
1*x*320
1*1*320

Halvmark:

1*15*200

Smal skråbenk:
med stopp
1*3*130
1*10*100

Facepull: sittende
1*10*50
1*10*55

Landmines:

1*10*20


Notat:
Etter noen halvbra/dårlige (kommer ann på om du ser glasset halvfult eller halv tomt) så satt økta
          virkelig som den skulle Cheesy
          Ble til slutt en fin dobbel på 300kg i mark, siden det gikk såppas greit så slengte jeg på til 320kg.
          Det gikk ikke på første forsøk, men fikk giret meg opp litt så da smalt det bare opp på andre forsøket Cheesy

Guten blir da han Wink

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1156 : 12. mai 2011, 23:50 »
Guten blir da han Wink

Så lenge dere står bak han værtfall :p
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget EirikOut89

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 824
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 824

  • 178cm, 92kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1157 : 13. mai 2011, 11:49 »
HEEEEIIAA KEVIN!!!  Grin  topp6 i aar? Smiley
Bøy: 2x160kg (4x155kg)
Benk: 1x130kg (8x105kg)
Mark: 1x210kg  (7x180kg)
Militær: 1x80kg (7x70kg)
Chins: 13 stk. (5x+20kg)
Dips: 32 stk.
Stangroing: 5x120kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=30529.0

"I could do this aaall day!"

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1158 : 13. mai 2011, 20:09 »
HEEEEIIAA KEVIN!!!  Grin  topp6 i aar? Smiley

LETT ;-)
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1159 : 13. mai 2011, 20:54 »
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1160 : 14. mai 2011, 20:12 »
14. Mai 2011

Truckpull:
Hiace i oppoverbakke
1*20*24sek
1*20*30sek litt brattere

Dekkvelv:
1*6*450 31sek
1*6*450+40 68sek


Notat: Fin økt, bra tenning hele veien igjenom :-)
          Godt at gnisten begynner å komme, har alltid slitt med å ta i :p
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1161 : 14. mai 2011, 21:54 »
Du er klar for NSM nå Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1162 : 16. mai 2011, 21:16 »
16. Mai

Apollons:

3*3*95

Trapbar Mark:
3*3*230

Frontbøy:
3*3*120

Utfall:
1*12*kv

Rygghev:
1*20*kv

Beinhev:
2*10*kv


Notat: Sist gymøkta før NSM, føltes tung å slitsom Sad
          Men det sitter vell bare i hodet, for vekten spretter jo opp ;-)
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1163 : 16. mai 2011, 21:29 »
It's al in your head Smiley Har samme følelse jeg også.... Hater å trene lett!

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1164 : 16. mai 2011, 21:34 »
It's al in your head Smiley Har samme følelse jeg også.... Hater å trene lett!

Bra det ikke bare er meg da ;-)
Å jeg som trodde jeg likte å trene lett Tongue du har kurert meg Cheesy
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Vegard T

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1165 : 16. mai 2011, 23:17 »
du syns jo alt e tungt, men vekta e jo lett lell, når du først har prøvd en 4,5,6 gang først..!

Gi aldri opp!
Det ska kjennes at man trene..

Utlogget Vegard T

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 266

Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1166 : 16. mai 2011, 23:22 »
http://www.youtube.com/watch?v=hO2wA0Te0wM

eminem får sakt det han; ONLY ONE SHOT Wink stemme for dæ og det
Gi aldri opp!
Det ska kjennes at man trene..

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1167 : 17. mai 2011, 21:36 »
du syns jo alt e tungt, men vekta e jo lett lell, når du først har prøvd en 4,5,6 gang først..!



Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1168 : 18. mai 2011, 21:53 »
18. Mai

Farmers:

2*20*90kg

Dekk:
4*1*450kg

Stein:
3*1*90kg
3*1*100kg
1*1*120kg


Notat: Siste økta før NSM, huff litt nervøs jeg Tongue
          Værre i år en i fjor, for nå føler jeg at jeg må prestere Smiley
          Men det skal da gå bra skal vi se Cheesy
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Kevin's Logg: Mot NSM 2011
« #1169 : 18. mai 2011, 21:56 »
Kjørte du 3 enere på 90kg steinen, eller har du plutselig fått et tilbakefall på den feilaktige loggingen din igjen? Tongue

Lykke til Kevin! Går nok kjempebra, full gass!!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!