Skrevet av Emne: Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen  (Lest 4291 ganger)

Utlogget lillekristian

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 179

Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen
« : 01. september 2006, 08:59 »
No biggie, men har alltid lurt på hvorfor rygg og biceps/underarm ikke trenes på samme dag i DC.

(Selv har jeg blitt tvunget til å samle all curling og trekking på samme dag for å gi håndledda lang nok hvile. Anntar du må ta et slags kompromiss uansett.)

Utlogget shivac

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 304
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 304

SV: Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen
« #1 : 14. september 2006, 12:38 »
Hør på hva DC sier og la lillekristian bli til storekristian. Smiley

Gå til:  

Strak markløft

Trening12.11.2019133

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.