Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 151201 ganger)

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
« #1485 : 07. mars 2009, 10:41 »
Treninga går jevnt og trutt for tiden. Vekter økes smått men godt  Smiley
Det var trått i begynnelsen og komme inn i rutiner igjen etter så lang pause, men nå som endelig jeg merker en smule fremgang blir det mere blod på tann ligsom.

Er endel øvelser jeg ikke klarer og gjøre helt riktig. I sittende skulderpress f.eks. så klarer jeg ikke å få stanga/stokken lengre ned enn i ca hakehøyde for å unngå smerter i skuldra. Vil nødig pådra meg mer skavanker i den, foreløpig går det greit. Kjørte greit 5 ere med 45kg. sittende med stokken her om dagen og det er jeg fornøyd med. Har ikke høye krav til meg selv lengre.

Men må skryte av en ting altså, 3 åttere med meg selv i chins, 3 åttere med meg selv på samme måte med smalere grep.....høhø !! Jeg er jo ingen sylfide om man kan si det slik.

Er veldig stiv og lite føyelig i enkelte kroppsdeler, merker at det er trått og hente ting på en riktig måte når det ligger på gulvet, mark f.eks  Grin
Men jeg koser meg videre jeg og det er jo det som gjør dette verdt og holde på med  Smile

Over og ut  fra meg Smile
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget roibars

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
« #1486 : 15. april 2009, 16:25 »
godt å se at du er igang igjen  Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!