Skrevet av Emne: bryst og triceps 2 ganger i uken  (Lest 1957 ganger)

Utlogget 1991

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

bryst og triceps 2 ganger i uken
« : 14. september 2006, 19:07 »
er det for mye og trene bryst og triceps 2 ganger i uken?

trener bryst og triceps på tirsdag nå, kunne jeg trent d på fredag og da?eller blir det for mye?
snart 15år
60kg

benkpress 80kg
knebøy 82kg prøvd en gang
markløft 108kg 6 reps

Utlogget Axis

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 220
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 220

  • I can accept failure,but I can't accept not trying
SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #1 : 14. september 2006, 19:09 »
Kjem heilt an på ka målet med treninga er og korleis resten av treningsveka di ser ut.
If your arms are bigger than your legs than you have to think about doings some squats.

Min logg

Utlogget HeY oH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #2 : 14. september 2006, 19:11 »
Så lenge du ikke trener til failure går det vell helt fint vil eg tro. Legg ut treningsprogrammet ditt du. Trener selv ofte rygg og bryst 2 ganger i uka.
If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize...

Utlogget 1991

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #3 : 14. september 2006, 19:16 »
prøve og øke mest mulig til benk til sommer da det er målet
men. kan legg ut programmet er litt rotete
snart 15år
60kg

benkpress 80kg
knebøy 82kg prøvd en gang
markløft 108kg 6 reps

Utlogget 1991

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #4 : 14. september 2006, 19:23 »
men er det berre bryst og triceps på mandag og fredag eller tirsdag og fredag?
snart 15år
60kg

benkpress 80kg
knebøy 82kg prøvd en gang
markløft 108kg 6 reps

Utlogget 1991

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #5 : 14. september 2006, 19:28 »
dietmar hva er d?
snart 15år
60kg

benkpress 80kg
knebøy 82kg prøvd en gang
markløft 108kg 6 reps

Utlogget Syntholbruker

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

  • Jeg veit ingenting :\
SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #6 : 14. september 2006, 20:03 »
Kjem heilt an på ka målet med treninga er og korleis resten av treningsveka di ser ut.
Ja, ja... Jeg er helt enig... Ja.
Bush som begår folkemord...
Destination: Sterk. Saklig, nuansert, intelligent.

Fueling fjortisfights since 1723

Utlogget 1991

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

SV: bryst og triceps 2 ganger i uken
« #7 : 14. september 2006, 20:46 »
ok
snart 15år
60kg

benkpress 80kg
knebøy 82kg prøvd en gang
markløft 108kg 6 reps

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!