Startpunkt
114.5 kg
118 cm rundt midjen
Uke 1
113.4 kg, ned 1.1 kg
115 rundt midjen, ned 3 cm.
Uke 2
110.8 kg
111 cm rundt midjen
Uke 3
110.3
109.5 cm rundt midjen
Uke 4
109.2
108 cm rundt midjen
Ned 1.1 kg og 1,5 cm.
Uke 5
108.0 kg
106 cm rundt midjen.
Ned 1.2 kg og 2 cm rundt midjen.
Uke 6
106.7 kg
105 cm rundt midjen
Uke 7
106.6 kg
104 cm rundt midjen
Uke 8
105.1 kg
102 cm rundt midjen
Uke 9
104.3 kg
101 cm rundt midjen.
Uke 10
103.4 kg
99,5 cm rundt midjen
Uke 11
102.3 kg
98 cm rundt midjen
Uke 12
101.7 kg
97 cm rundt midjen
Uke 13
101.7 kg
97 cm rundt midjen
Uke 14
100.5 kg
95.5 cm rundt midjen
Uke 14
99.4 kg
94.5 cm rundt midjen
Uke 15
99.3 kg
94 cm rundt midjen
Uke 16
98.1 kg
92.5 cm rundt midjen
Uke 17
97.7 kg
92 cm rundt midjen
Uke 18
97 kg
91 cm rundt midjen
Uke 19
97.6 kg
92 cm rundt midjen
Uke 20
98.1 kg
92 cm rundt midjen
Uke 21
98.8 kg
93 cm
Uke 22
98.2 kg
92 cm rundt midjen
Uke 23
97.4 kg
91 cm rundt midjen
Uke 24
97.4 kg
91 cm rundt midjen
Uke 25
97.8 kg
92 cm rundt midjen
Opp 0.4 kg og 1 cm rundt midjen
Totalt: Ned 16.4 kg og 25.5 cm i midjemål.
Regna med at det kom til å bli sånn. Har økt kcalinntaktet en smule, blant annet i form av tran og seljolje, samt annet bra fett, og mye frukt. Årsaken er enkel: Det virker som kroppen min sliter med å hente seg inn, så kcalunderskudd og lite fett bidrar neppe positivt. Har ikke gitt opp å gå ned, men har lyst å se om det blir bedring viss jeg øker inntaket litt i en periode. Orker ikke å gå sånn hele tiden