Skrevet av Emne: Trening the DC-way!  (Lest 5488 ganger)

Utlogget dunny

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Trening the DC-way!
« : 22. september 2006, 01:24 »
DC's to nye wonderboys, Justin Harris og Steve Kucklo trener front squats:

Justin: 500 lbs ( ca. 227kg, 8 reps)
http://www.youtube.com/watch?v=7bkRyC41Us8

Steve: 465 lbs ( ca. 211kg, 6 reps)
http://www.youtube.com/watch?v=hv1byrccCeY

"Do you really think that eating 3000 calories with 225 grams of protein and doing the Weider "confusion training principle" to keep your body offguard will somehow magically make your 175lbs into 250lbs of rock granite monstrosity?
....Get your act together and think this all out or quit your complaining and dreaming and take up tennis." -DC

www.myspace.com/thomasfonn

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!