Bjørn, sliter og drar.

[BBM]

Skriver ned ting og tang her så det ikke går i surr til neste økt.

[BBM]

Imårra begynner jeg med favoritt øvelsen igjenn, dype bøy. Har gått igjennom det meste av sommeren på hack squaten og man gleder seg som unge til å komme seg under stanga på racket igjenn. Planen er å starte opp på en relativt lett arbeids vekt og prøve seg litt roligere oppover. Tenker å ligge på en 140-150 nå i førsten.

Søndags trening:

Litt mage i heimen.

Sit ups med ekstra vekt/hantler X 3 sett.

[BBM]

Kult å høre Project Muscle!. Jeg skal ivertfall få til trening vær uke framover. Heldigvis er det trivelige folk som jobber på gymmen også så man får da noen til å spotte selvom de andre latsabbene sitter hjemme på sofa'n .

[BBM]

Da er nok ikke jeg den beste mann til å hjelpe her . Det eneste jeg kjører som er fast nå er et benk program http://www.iform.no/pub/art.php?id=40 .
Ellers så trener jeg etter som hva jeg rekker!.

[BBM]

Er i uke 5 nå og tipper jeg har gått opp rundt 10kg. Er elendig i press øvelser så bra det går oppover der ivertfall.

[bjørn`]

Hehe, jeg heter Bjørn jeg også, og trodde med ett at noen hadde forandret tittelen på loggen min

[BBM]

Lykke til med det PM .

Bjorn: Hehe, får vel være måte på hva moderatorene ska blande seg inn i .

[bjørn`]

Hehe, jobba 30 timer i helga, så hjernen følger ikke helt med nå gitt

[BBM]

Kan vel være greit med litt mindre vett av og til, så tør man ivertfall å gutse litt mer på treninga .

[bjørn`]

Hehe, hjernen er som regel med da jeg trener....har ikke hatt noen skader å fortelle om enda, så

[BBM]

Joda, men så tjener man fett på torpedo oppdrag og torpedoer generelt er vel kanskje ikke de smarteste i samfunnet . Nei skulle jeg fulgt familie tradisjonen og blitt torpedo så ville det nok vært siste utvei hehe.

[Igelkotten]

Lykke til med treninga utover høsten, Bj0rn! Godt å se det er andre som skal gi vekta og vektskivene kamp Skal følge med deg fremover!

[bjørn`]

Lykke til med treninga utover høsten, Bj0rn! Godt å se det er andre som skal gi vekta og vektskivene kamp Skal følge med deg fremover!

Er ikke min loggbok, men takk skal du ha uansett... 

[bjørn`]

Hehe, håper BjørnSR er kjempesterk, så skal jeg fortsette med å skrive her, så folk tror jeg er sterk

[bjørn`]

Neei, er veldig svak i forhold til de fleste av gutta har, men skal bli sterkere