Boksing og treningseffekt

[Spea]

Hei.

Jeg har blitt drittlei vekttrening for en stund, og vurderer å begynne med boksing.

Det jeg lurer på, er hva slags og hvor jeg får treningseffekt.

Armene er jo åpenlyst at blir banket, men hva med resten av kroppen?

[Spea]

Men hvilke steder på kroppen trenes godt, bortsett fra armer?

[Småen]

Skuldrene vil gjerne bli mer utholdende av å holde guarden, regner med dere vil trene armhevninger osv, så det er allsidig og du vil nok få trent det meste...

[Shadow85]

Er vell også masse trening av magen.

[Spea]

Høres perfekt ut!


Takk!  

[Jubalong Hoppstokk]

Boksing er uten tvil VELDIG god trening. Man blir mye tøffere både psykisk og fysisk.