Barnefødsel ja.. Lille prinsesse har blitt 2 år alt!
Formen er super, og føler meg vel egentlig i bedre form enn noensinne. Litt mindre muskler har jeg nok, men trener mye mer kondisjon nå enn tidligere.
Brukket håndledd skal man ikke spøke med.. Ta det pent, så blir du snart nok klar til å sette igang igjen.
Ellers brukes dagene med fulle lister som PT, og venteliste for nye kunder ;-)
Ved siden av er jeg jo medeier i
www.ej-shop.no sammen med min kjære..
Han jobber med shoppen på fulltid... Veldig spennende!!
Lykke til videre med treningen din.. Skal følge med!!
Klem
2 år allerede ja, gud man merker knapt hvor fort tiden går.
Så utrolig hyggelig å høre at du er i god form og koser deg. Høres ut som du har funnet treningsmengden som passer deg best, det er igrunn ganske deilig å ha endel kardio også. Utholdenhet kommer godt med i hverdagen;)
Håper ting fortsetter å gå på skinner for deg. All the best, sjekket innom ej også, sweet deals
Hei her er det en stung jeg har vært innom, Her ser jeg virkelig store forbedringer siden 2008:O Ei jente som har skjønt det med lårene jenter med muskeløse lår er sexy:P Balansen ifra topp til tå fra siden er fantastisk i balanse i mine øyne:) Keep on pumping! Liker også veldig godt åssen magen din har utviklet seg både med fra kryss og tværs dette er en fett prosent som virkelig kler deg:)
Oj, veldig lenge siden jeg har hørt så fine ord. Veldig hyggelig sagt, og selv om kommentaren kom i overtrøtt tilstand suger jeg til meg god ordene. Takker så meget for at du valgte å bruke litt tid på å gjøre dagen min bedre.
Sender over litt tryllepulver og håper du får det du peker på i det kommende året!
Trening:
Litt lenge siden jeg har logget her nå, litt demotiverende å logge trening pga håndledd (les; om man ikke får forbedret tallene sine noe blir det bare enkle gjentakelser).
Meeen kanskje det alikevel er en ide for å holde min egen motivasjon?
Iallefall, var på røntgen på mandag, og i morgen skal jeg ta mr, så la oss håpe legestanden kan gi meg noen fornuftig forklaring på smerter. Om ikke får jeg begynne å innføre meditasjon i treningen min!! Pain is pleasure, men ikke i alle former.
Kjøpt spinningsykkel også: og er nå eier av 4 sykler... (yes, i know, hekta).
9 okt: 80 min spinn
10 okt: 77 min spinn
11 okt: 80 min spinn
12 okt: 80 min + styrke rygg og skuldre
15 okt: bryst+ armer
17 okt: 180 min downhill
18 okt 240 min downhill
19 okt: 60 min spinn
20 okt: 35 min spinn
21 okt: 10 min spinn, styrke helkropp baseøvelser ben/rygg/chest, to lengre gåturer -tur 1 rett etter jobb: majorstua til oslo s, tur 2 etter kveldstrening: nydalen til oslo s og opp til nasjonaltheateret (etter denne dagen var jeg DØDSLITEN), gafle innpå med maaat!
22: Treningsfri- (springing i trapper på jobben har vært nok slit i dag...ler, snaaaart helg).
