Her er jeg!

[gammelnokk]

Hei igjen!

Er i aktivitet!

1 måned til ferie, ligger rett under 100kg.

[gammelnokk]

Er i aktivitet, har hatt problemer med begge skuldrene. Men, nå går alt så meget bedre. Takk til bl.a hjelp her på forumet.

Har knust min maxgrense på vekt i år (110) og logger inn med 116 julekilo, fordelt på 184 cm. Så 2 måneder før jeg fyller 45, så oppdaterer jeg profilen min.

[gammelnokk]

Hei!

Lenge siden sist.
Driver på.

Ca 100kg/184cm

snart 47 år

[Fleksnes]

Hva ligger løfta dine på nå da?

[gammelnokk]

Hei!

Har trent mest en form for crossfit i deffen.
Så maxløft nå blir tipping;
Benk:140-150
Mark:200-220
Bøy:200-240
Mill.press sittende 90+

[gammelnokk]

Første trening etter er ferien er unnagjort.
Greit trykk.
Kommer bilder til jul.