Skrevet av Emne: kennyos cardioverden, og tilværelse som småbarnsfar :)  (Lest 267341 ganger)

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: kennyos cardioverden, og tilværelse som småbarnsfar :)
« #2355 : 22. september 2015, 06:33 »
21/9: Intervallspinn. Tid: 46 min. Puls snitt/max 145(75%)/172(89%)

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: kennyos cardioverden, og tilværelse som småbarnsfar :)
« #2356 : 22. september 2015, 20:47 »
Løvstakken opp. Tid: 23:53. Høy puls.

Dro på det jeg hadde, så får dette være siste økt før lørdagens løp Smiley

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: kennyos cardioverden, og tilværelse som småbarnsfar :)
« #2357 : 27. september 2015, 20:09 »
26/9: Stoltzen opp. Klarte jaggu å glemme pulsbeltet, så der er det ingen data å hente. Har tidligere år lagt på 90-93% i snittpuls, med max på opp mot 96%. Ingen grunn til at det skulle være andre tall i år. Er storfornøyd med årsbeste og langt bedre tid enn fryktet. 15:27 er 1:06 bak pers, men slik årets sesong har vært er det en tid jeg ikke trenger å gremmes over.

Så da er alle konkurransene i 2015 over for min del. Neste år blir det antakelig litt færre grunnet baby i hus, men skal da få med meg noen. Nå tar jeg en hvileperiode med bare lystbetont trening fremover, så begynner jeg vel med styrketrening igjen ganske snart Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!