Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357764 ganger)

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #945 : 04. juli 2008, 21:58 »
Vet ikke helt hvor mye du får veie etter de nye reglene, men det er sikkert noe slikt. Hva ligger fettprosenten på nå ca? 12-14? Hvis du veier 100 kg så er jo ca bare 6-8 kg fett du må bort med for å komme i konkurranseform.

Tipper rundt 14% ja. Etter hva jeg har forstått så er det ni kilo på høyden man kan legge på. Kan be de på gymmet måle prosenten min i månedsskiftet.. Ikke noe poeng enda. Men takk for svar! Smiley

Ja faen, du ser virkelig bra ut nå. Ikke noe mer spørsmål som "Åh, trener du? Hva er det du trener da?" eller

"Skal du melde deg inn i Elixia?"
    "Nei takk, jeg er medlem allerede…"
"Oh, så bra da! Hvor ofte trener du da?"
    "Hmph, Ikke ofte nok tydeligvis din FU$%#&  D@*%!•**… Produktet ditt virker ikke!!!"

God helg ja!

Cheesy



Ha ha ha.. Nei, heller andre veien. At jeg ikke bør bruke så mye tid på trening etc. Det er jeg for så vidt enig i, men har man satt seg mål, så har man satt seg mål.. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #946 : 04. juli 2008, 22:45 »
Stemmer det!

Smiley

Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #947 : 05. juli 2008, 09:02 »
Morgenvekt: 101,3. Ned 1,7 kilo fra tirsdag da dietten begynte.

Morgentur på 45 min i herlig vær. Veide deretter 100,7.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #948 : 05. juli 2008, 20:00 »
Må.... tilbake........ til...... 37......!


Dusjet 4 ganger i dag i kaldt vann. Varmt som et helvete, + klamt og jævlig. Regnet også. Sliter nå.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #949 : 09. juli 2008, 00:44 »
Sykt rå form på deg!! Smiley Drømmeform.. =)

Takk for det du! Smiley

Nå er dietten bestemt.
Det positive: En halvkilo biff, og en halvkilo kylling hver dag. Det negative: Litt ris og riskaker som karbo. Mye fett da. Peanøttsmør. Nam! Smiley

Da blir det:

400 gram protein
200 gram karb
85 gram fett

3100 kalorier.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Tannfeen

Sv: Thor, made by Crom
« #950 : 11. juli 2008, 23:02 »
Hehe. Avatarbildet ditt er så bredt at det dukker opp en horisontalscroller under. Mulig at det er nettleseren som gjør det, eller så er du for bredskuldra Smiley.  Imponerende iallefall, skal prøve å følge med her.
There is nothing that training cannot do. Nothing is above its reach or below it.
-Mark Twain




Treningslogg
Bildelogg

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #951 : 12. juli 2008, 09:13 »
Hehe. Avatarbildet ditt er så bredt at det dukker opp en horisontalscroller under. Mulig at det er nettleseren som gjør det, eller så er du for bredskuldra Smiley.  Imponerende iallefall, skal prøve å følge med her.


Ha ha ha. Takk du! Tror det heller er min inkompetente bilderedigeringsevne som gjør dette. Må fikse det.
Smiley


Morgenvekt 99 kg. Ligger 2 kilo foran skjema nå. Nå skal jeg ut å gå en times tid.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget ubermensch

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Thor, made by Crom
« #952 : 16. juli 2008, 13:25 »
Får du kvantumsrabatt på kjøttet og kyllingen, evt handler du rett fra slakteri?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #953 : 16. juli 2008, 14:35 »
Får du kvantumsrabatt på kjøttet og kyllingen, evt handler du rett fra slakteri?

Sverige! Smiley Svensk mørbrad, og svenske kyllinger.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #954 : 19. juli 2008, 10:57 »
97,8 kg i dag tidlig. Jogget\ gikk i dag tidlig i en times tid. Kiellands Plass retning Kjelsås og tilbake. 1 Time. Ufattelig trivelig. Pulsklokke er bestilt. Nike C5. Får jeg litt mer kontroll.

Her er planen frem mot 4. Oktober.

1   Juli - 103 103 X 0
5   Juli - 102 101,3 -1,7 0,7
12 Juli - 101 99 -2,3 2
19 Juli - 100 97,8 -1,2 2,2
26 Juli - 100
2  Aug - 99
9  Aug - 98
16 Aug - 97
23 Aug - 96
30 Aug - 95
6  Sept - 94
13 Sept - 93
20 Sept - 92
27 Sept - 91
4   Okt - 90
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #955 : 19. juli 2008, 12:23 »
BRA!!! ble litt ned på meg og gitt,så da kan det spises idag og.

frokost: 10eggehvitter,2plommer, 150gr havregrøt.
            30gr Egg-protein, 60gr vitargo, og et STORT stykke hjemmelagd sjokoladekake Grin

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #956 : 19. juli 2008, 12:42 »
2.måltid: 250gr kylling/biff,200gr ris og noen riskaker

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #957 : 19. juli 2008, 16:51 »
Hva skjedde med spisedag? Du spiser jo rent jo! Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #958 : 19. juli 2008, 17:00 »
Ikke bare rent da. Wink...3 måltid: stekt ris med div. på rice-bowl, og innimellom dette, mere sjokoladekake(ifra min bedre halvdel) og litt haagen-dazs is.

 nå blir det vel litt kylling,ris,søtpotet og mer is og kake,hehe. Wink
spist mye idag?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #959 : 19. juli 2008, 17:48 »
Ikke bare rent da. Wink...3 måltid: stekt ris med div. på rice-bowl, og innimellom dette, mere sjokoladekake(ifra min bedre halvdel) og litt haagen-dazs is.

 nå blir det vel litt kylling,ris,søtpotet og mer is og kake,hehe. Wink
spist mye idag?

Ikke egentlig. Men bare dritt. Grin

Pannekaker, croissant, hamburger, masse sjokoladekake, hjemmelaget pizza. Sitter og tvinner tomler nå og venter på at bolledeigen skal heve. Blir boller, biff og lefse i kveld..  biggrin

Mye rart man dytter i seg på diett..
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!