Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357695 ganger)

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #960 : 20. juli 2008, 10:55 »
Gikk fra Kiellands Plass til Maridalsvannet. Rask gange. 1 time.
Jogget rolig tilbake. 35 min.

Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Cheeky Monkey

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 612

Sv: Thor, made by Crom
« #961 : 20. juli 2008, 13:06 »
Ikke egentlig. Men bare dritt. Grin

Pannekaker, croissant, hamburger, masse sjokoladekake, hjemmelaget pizza. Sitter og tvinner tomler nå og venter på at bolledeigen skal heve. Blir boller, biff og lefse i kveld..  biggrin

Mye rart man dytter i seg på diett..

Ikke mye nei..syntes det høres helt sykt ut med mindre du tok en liten bit av hver rett og ga resten bort til hund/kjæreste Smiley

Jeg skal forresten på karbeoppdiett siste uke før sykkelritt om en uke. Ah, en hel uke med deilig bakst fra United! Gud, så godt det grove speltbrødet er med ekte meierismør.
Medlem av Foreningen for å Bevare kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!

TGG
Drammen CK Utforgruppa (in spe)
Syklende syklist til sykkel

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #962 : 20. juli 2008, 13:30 »
Ikke mye nei..syntes det høres helt sykt ut med mindre du tok en liten bit av hver rett og ga resten bort til hund/kjæreste Smiley

Jeg skal forresten på karbeoppdiett siste uke før sykkelritt om en uke. Ah, en hel uke med deilig bakst fra United! Gud, så godt det grove speltbrødet er med ekte meierismør.

Hund har ikke godt av hvetebakst, og kjæreste var borte hele dagen. Da ble det mye på meg. Smiley
Klarte å utvikle en perfekt bolleoppskrift, så nå blir det glade (lør)dager fremover!

For øvrig, er det meget dårlig gjort Silje, snakke om United og meierismør på en ellers grå søndag, dagen etter spisedag. Smiley Men tipset ditt skal legges i bakhodet, og hentes frem på lørdag! Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #963 : 20. juli 2008, 14:09 »
Ble mye forskjellig her og, såpass mye at min bedre halvdel ble bekymret for helsen min(at jeg skulle slutte puste,hehe)

Ble is,sjokoladekake, smågodt,burgere,pommes frites,potetgull, og litt vanlig mat da...
Og er nok i bedre form i slutten av neste uke allikevel vil jeg tro,hehe.
Blir vel og kutte ut disse dagene siste ukene før konk. antagelivis,men inntil da, blir det nok noen slike til Wink

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #964 : 20. juli 2008, 22:05 »
Ble mye forskjellig her og, såpass mye at min bedre halvdel ble bekymret for helsen min(at jeg skulle slutte puste,hehe)

Ble is,sjokoladekake, smågodt,burgere,pommes frites,potetgull, og litt vanlig mat da...
Og er nok i bedre form i slutten av neste uke allikevel vil jeg tro,hehe.
Blir vel og kutte ut disse dagene siste ukene før konk. antagelivis,men inntil da, blir det nok noen slike til Wink

Du blir jo bare i bedre og bedre form hver gang jeg ser deg! (Og ser deg jo relativt ofte om dagen..) Tenkte jeg skulle leve glade (lør)dager i August, for så å være litt strengere i sept.. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #965 : 20. juli 2008, 22:25 »
Tror ikke jeg har hatt så høy forbrenning som nå,noengang, men klart, den siste flabben må jo av, og da må jeg være like tøff,og lide litt som alle andre Wink

Men, det er jo litt av "sjarmen" da Smiley
Så lenge formen din blir bedre, og du ser vekten stort sett peker i riktig retning, er det bare og fortsette i samme spor. Jeg VET du kommer i ditt livs form denne høsten. GARANTERT! Smiley

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

TC; badenymfe.
« #966 : 21. juli 2008, 22:52 »
Håper det ihvertfall Daniel! Bare å fortsette som jeg gjør, så lenge jeg går rolig nedover. Smiley

----

Ellers var vi og badet i Maridalen i dag. Klype meg kaldt! Men vanvittig herlig!
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Cheeky Monkey

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 612

Sv: Thor, made by Crom
« #967 : 22. juli 2008, 08:21 »
Den hunden er så herlig!

Du kan se den sitrer at lekenhet i kroppen. Tror def. det er en rase som er på min topp5 liste hvis jeg engang skal få meg en bikkje.
Medlem av Foreningen for å Bevare kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!

TGG
Drammen CK Utforgruppa (in spe)
Syklende syklist til sykkel

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #968 : 24. juli 2008, 10:25 »
Den hunden er så herlig!

Du kan se den sitrer at lekenhet i kroppen. Tror def. det er en rase som er på min topp5 liste hvis jeg engang skal få meg en bikkje.

De er kjempefine! Skikkelige særinger da. Men en hund man virkelig knytter seg til. Skal ha valper på henne om 2-3 år så hvis du er interessert, så bare si ifra. Smiley (Mange som har meldt interesse, men kan favorisere TF-folk.)


------------------------

Gikk Besseggen i går! På deff! Riskaker og peanøttsmør! Puh! Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #969 : 25. juli 2008, 11:58 »
Her er planen frem mot 4. Oktober.

1   Juli - 103 103 X 0
5   Juli - 102 101,3 -1,7 0,7
12 Juli - 101 99 -2,3 2
19 Juli - 100 97,8 -1,2 2,2
25 Juli - 100 99,7 1,9 0,3  Huh
2  Aug - 99
9  Aug - 98
16 Aug - 97
23 Aug - 96
30 Aug - 95
6  Sept - 94
13 Sept - 93
20 Sept - 92
27 Sept - 91
4   Okt - 90

Vektnedgang er merkelige saker. Smiley Spennende neste helg med andre ord!
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: Thor, made by Crom
« #970 : 25. juli 2008, 13:14 »
3,3 kg på 4 uker er jo greit, og du er jo foran skjema.
Er jo mye som kan spille inn på vektnedgangen, f.eks at hele oppgangen etter forrige spisedag ikke har sluppet, stress i beina etter turen opp Besseggen kanskje dvs holder litt ekstra væske f.eks.
Imorgen tidlig har du nok droppet enda mer tenker jeg, før du fyker opp igjen Wink

Jeg er relativt striks selv om dagen, kanskje ikke så ekstrem som dere som skal stille, men snitt på 2500 for meg på ca.100kg/177 h burde jo gi mer nedgang en det jeg har. Litt cardio & grei vekttrening har jeg jo, men det er helt klart at aldern gjør ting litt vanskeligere :Smiley

Men du har jo kontroll, og er i de beste hender der du trener, så dette blir sikkert veldig bra.

Kuul bikkje forresten. Vi hadde en amstaff engang i tiden, og den var bare helt fantastisk.
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #971 : 25. juli 2008, 20:33 »
3,3 kg på 4 uker er jo greit, og du er jo foran skjema.
Er jo mye som kan spille inn på vektnedgangen, f.eks at hele oppgangen etter forrige spisedag ikke har sluppet, stress i beina etter turen opp Besseggen kanskje dvs holder litt ekstra væske f.eks.
Imorgen tidlig har du nok droppet enda mer tenker jeg, før du fyker opp igjen Wink

Jeg er relativt striks selv om dagen, kanskje ikke så ekstrem som dere som skal stille, men snitt på 2500 for meg på ca.100kg/177 h burde jo gi mer nedgang en det jeg har. Litt cardio & grei vekttrening har jeg jo, men det er helt klart at aldern gjør ting litt vanskeligere :Smiley

Men du har jo kontroll, og er i de beste hender der du trener, så dette blir sikkert veldig bra.

Kuul bikkje forresten. Vi hadde en amstaff engang i tiden, og den var bare helt fantastisk.

Ja.. snakket med Tommi og Dannyboy (på forumet), og de mente det skyldes mye kardio. Besseggen har nok skylda. Men det er det verdt! Smiley Skal ta det litt roligere denne uken, så får vi se neste lørdag! Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #972 : 25. juli 2008, 21:15 »
Du har jo gått EN DEL timer mer cardio enn forrige uke da...så ikke kjemperart at du fikk mer vann på deg(spesielt i lårene)..

Går seg til dette vet du, blir sikkert litt kalori-kutt snart, så da dropper nok litt,og tighter deg inn Smiley

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #973 : 26. juli 2008, 12:28 »
Du har jo gått EN DEL timer mer cardio enn forrige uke da...så ikke kjemperart at du fikk mer vann på deg(spesielt i lårene)..

Går seg til dette vet du, blir sikkert litt kalori-kutt snart, så da dropper nok litt,og tighter deg inn Smiley

Takk for det Daniel! Og takk for poseringstrening sist! Smiley

-----

Morgenkardio idag. Litt rolig intervalltrening. 1 time og 15 min. Snittpuls 128.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: Thor, made by Crom
« #974 : 26. juli 2008, 12:36 »
Hvordan var turen på Besseggen? Tenker da på både opplevelse, tilkomst, utsikt, "køgåing" og ikke minst om det var tungt så det kan kalles trening?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!