Thor, made by Crom

[VargThor]

hmmm Tommi .. Vel, er han mindre shaky for tida ??

Absolutt i rute han ja!

[Daniel Myrvold]

Absolutt i rute han ja!

det kan du trygt si ja!!! treningen gikk bra i "badstuen" idag?? hehe...

[VargThor]

det kan du trygt si ja!!! treningen gikk bra i "badstuen" idag?? hehe...

He he, ja. Skulle ha en armøkt. Var gjennomvåt ganske raskt.

Målte du i dag? Tommi snakket om at måleren var ødelagt?

[Daniel Myrvold]

He he, ja. Skulle ha en armøkt. Var gjennomvåt ganske raskt.

Målte du i dag? Tommi snakket om at måleren var ødelagt?

Mosjonerte bein jeg, kan trygt si jeg ble blaut,hehe

Skulle egentlig måle,men måleren var som sagt ødelagt ja....GRRRRR!!!
Ble litt poseringstrening før økten da,litt rusten kan man si, må jo begynne og tenke ut litt musikk osv. nå snart.

[VargThor]

Mosjonerte bein jeg, kan trygt si jeg ble blaut,hehe

Skulle egentlig måle,men måleren var som sagt ødelagt ja....GRRRRR!!!
Ble litt poseringstrening før økten da,litt rusten kan man si, må jo begynne og tenke ut litt musikk osv. nå snart.

Han sa han fikset noe på den, og han trengte å bytte batterier. Så den er sikkert klar for action til uken!

Jeg får slenge meg på litt poseringstrening snart!

[VargThor]

Her er planen frem mot 4. Oktober.

1   Juli - 103 103 X 0
5   Juli - 102 101,3 -1,7 0,7
12 Juli - 101 99 -2,3 2
19 Juli - 100 97,8 -1,2 2,2
25 Juli - 100 99,7 1,9 0,3 
2  Aug - 99 98,4 -1,3 0,6
9  Aug - 98
16 Aug - 97
23 Aug - 96
30 Aug - 95
6  Sept - 94
13 Sept - 93
20 Sept - 92
27 Sept - 91
4   Okt - 90

I rute.

[Orion]

Blir spennende

Skal følge med deg på 24 fitness fremover! Lykke til!

[VargThor]

Blir spennende

Skal følge med deg på 24 fitness fremover! Lykke til!

Du får gjøre det, Thomas!

[B.l]

Utrolig bra fysikk! Skal følge med her framover
Du får ha lykke til med treninga di!

[VargThor]

Utrolig bra fysikk! Skal følge med her framover
Du får ha lykke til med treninga di!

Takk Glenn!

--------------

Spisedag i dag! Wohoo!

[VargThor]

Her er planen frem mot 4. Oktober.

1   Juli - 103 103 X 0
5   Juli - 102 101,3 -1,7 0,7
12 Juli - 101 99 -2,3 2
19 Juli - 100 97,8 -1,2 2,2
25 Juli - 100 99,7 1,9 0,3 
2  Aug - 99 98,4 -1,3 0,6
9  Aug - 98 98,8 0,4 0,8
16 Aug - 97
23 Aug - 96
30 Aug - 95
6  Sept - 94
13 Sept - 93
20 Sept - 92
27 Sept - 91
4   Okt - 90

Er det nå jeg skal ikke skjønne noen ting?

[Nann-Rosita]

hva er det du ikke skjønner ?
At det går ofte fortere sånn etterhvert ?
Fettforbrenninga går i røkk og napp. Ser faktisk veldig normalt ut dette. Om du er "redd for at det ikke går etter planen" kutt mer på karb, øk litt fett og gå litt mer kardio ... ( gdog kan ofte også være den siste som er problemet, at du evt har for mye kardio og stresser kroppen )

[VargThor]

hva er det du ikke skjønner ?
At det går ofte fortere sånn etterhvert ?
Fettforbrenninga går i røkk og napp. Ser faktisk veldig normalt ut dette. Om du er "redd for at det ikke går etter planen" kutt mer på karb, øk litt fett og gå litt mer kardio ... ( gdog kan ofte også være den siste som er problemet, at du evt har for mye kardio og stresser kroppen )

Takk for svar ja..

I know.. Får hjelp av både Tommi, Bjørgulf og Daniel. Bare syte litt når jeg kan.

[Nann-Rosita]

Takk for svar ja..

I know.. Får hjelp av både Tommi, Bjørgulf og Daniel. Bare syte litt når jeg kan.

Fornuftig.
Skulle hørt meg på telefonen til min coach hihi
Alt fra rasende forbanna, til nesten sutrete .. haha
MEN er sånn det er , ting går opp og ned. Syns fremgangen din ( ut fra loggen) virker meget meget bra

Blir moro dette , bare stå på.
"scenerusen" er foresten ganske avhengighetsdannende

[VargThor]

Fornuftig.
Skulle hørt meg på telefonen til min coach hihi
Alt fra rasende forbanna, til nesten sutrete .. haha
MEN er sånn det er , ting går opp og ned. Syns fremgangen din ( ut fra loggen) virker meget meget bra

Blir moro dette , bare stå på.
"scenerusen" er foresten ganske avhengighetsdannende

Takk du! Gleder meg!