Thor, made by Crom

[VargThor]

Er d Scene-nerver på gang Vargen?

Nerver? Jeg? Aldri!

Når er NM da? kanskje jeg til og med tar meg en tur dit. Hvis jeg får skaffet meg heavy gullkjetting først.

Pøh. Gull er oppskrytt. Du kan bli den neste alternativ-båddybildern, Jan. Lin er in!

[JanB Diddl etc]

Hamp er tingen.

[MariusMessiah]

hamp ? Sa noen hamp?

[VargThor]

Hamp er tingen.

Døh! Hamp er dop. Det kan du ta med det tilbake til vektløftinga.

[JanB Diddl etc]

ja, men hamp-klær og kjeder... Finner til og med hamp-proteinpulver og hampolje. Hampklær kan jeg anbefale. F.eks t-skjorter.

[JanB Diddl etc]

Døh! Hamp er dop. Det kan du ta med det tilbake til vektløftinga.

Ja det hadde vært noe... Tenk om noen hadde introdusert dop i kråps-bygging. Dette hadde blitt litt av en skandale.

[Mummelmann]

Ja det hadde vært noe... Tenk om noen hadde introdusert dop i kråps-bygging. Dette hadde blitt litt av en skandale.

Dette er muligens det morsomste jeg har lest i hele år... 

[VargThor]

Ja det hadde vært noe... Tenk om noen hadde introdusert dop i kråps-bygging. Dette hadde blitt litt av en skandale.

Tenk på omdømmet idretten ville fått! Børge Stensbøl ville bidratt til uante konsekvenser.

[MariusMessiah]

Hamp proteinpulver?

Oi!

[MariusMessiah]

Halla Varg! Fin spisedag?

- fin fint program den 3-splitten. Bortsett fra Chins, som var jævlig vondt i armen. Er det noe annet jeg kan ta i stedet inntil videre? Eller blir det bare nedtrekk, med bredt tak.

De har en sånn maskin med håndtak som roterer. Det er den eneste nedtrekken jeg får strekt ordentlig ut på. Alle andre er for lave. Den begynner i smalt grep, og når du drar ned ender den i bredt. Føler den tar skikkelig på latsa, men jeg klarer fler og tyngre belastning på den enn vanlig nedtrekk. Mystisk. Kjenner du til den? - Og i såfall - er den noe tess?

Chins tror jeg jeg må holde meg unna en stund til, bortsett fra omvendt smalt grep da. Mens jeg kan begynne smått med biecps DB.

Tror kanskje jeg kjører chins med omvendt grep istedet for preacher en liten stund også - den gjør ikke vondt, mens preacher var litt kjip - muligens fordi jeg hadde tatt chins først… mjaaa mjaaa hmmm

[JanB Diddl etc]

Jeg får vondt i hele kroppen bare jeg ser noen kjøre preacher curl. Skuldre, bicepsfester, alt. T.o.m. levator labii superioris alaeque nasi piper det litt i.

[MariusMessiah]

ha ha ha

Så du anbefaler å kjøre omvendte chins istedet, for evig og alltid…

Mens du er her, hørte en gang at Preachercurl, uten å rette ut armene mer enn … øh… litt… var effektivt for å dra på litt ekstra volum? Sånn som å jobbe i toppen på omvendte chins…

"True dat", eller "No, no, no, you stupid twat!"

[Beefcake]

Hvordan går det med forberedelsene TC? Jeg ser at vektnedgangen følger planen. Bra! Er du flink med poseringstreningen? Husk at det ikke er mulig å bli for narsissistisk i forkant av en konkurranse. 

[VargThor]

Hvordan går det med forberedelsene TC? Jeg ser at vektnedgangen følger planen. Bra! Er du flink med poseringstreningen? Husk at det ikke er mulig å bli for narsissistisk i forkant av en konkurranse. 

Jo takk David!

narsisme el. narsissisme, psyk., bet. i psykoanalytisk teori på en erotisk ladet opptatthet av og kjærlighet til seg selv som innebærer en manglende evne til kjærlighet overfor andre.



Hadde poseringstrening med Tommi i går. Jeg har litt igjen kan man si. Men er innstilt på å fokusere nå fremover. Ellers beveger % seg nedover mot et anstendig nivå. Skulle bare fortsette å gjøre det jeg gjør ble jeg fortalt.

[MariusMessiah]

Hipp! Ser på en tråd her på forumet om splitter og treningsfrekvens - ser ut som om det er enighet om at trening av samme muskelgruppe 2-3 ganger i uka er det mest effektive? Med 3 treningsdager og en 3 splitt er det nettopp det jeg ikke gjør… Hva er ditt syn på den saken, mon tro?