Thor, made by Crom

[MariusMessiah]

WTF!!! Mr Platz er jo helt psyk.

Tror du han er rein?

Pfffbwohuaahahahaha!

[JanB Diddl etc]

Ha ha ha. Flott tiltak. Beina altså. Nå kjenner jeg ikke til beina dine, men det finnes vel ikke en mann på denne jord som ikke burde trene beina lenger. Foruten Tom Platz.

jo jeg. Trente de nok på 80 og 90-tallet.

[VargThor]

WTF!!! Mr Platz er jo helt psyk.

Tror du han er rein?

Pfffbwohuaahahahaha!

Ikke vasket seg mye tror jeg.

jo jeg. Trente de nok på 80 og 90-tallet.

Hvordan kunne jeg glemme deg Jan. Kåmmer du å ser på kråppsbygginga på NM?

[VargThor]

For spesielt interesserte:

[VargThor]

Her er planen frem mot 4. Oktober.

1   Juli - 103 103 X 0
5   Juli - 102 101,3 -1,7 0,7
12 Juli - 101 99 -2,3 2
19 Juli - 100 97,8 -1,2 2,2
25 Juli - 100 99,7 1,9 0,3 
2  Aug - 99 98,4 -1,3 0,6
9  Aug - 98 98,8 0,4 0,8
16 Aug - 97 98 -0,8 1,0
23 Aug - 96 96,2 -1,8 0,2
30 Aug - 95 96,0 -0,2 1,0
6  Sept - 94 96,0 -0,0 2,0
13 Sept - 93 95,9 -0,1 2,9
20 Sept - 92
27 Sept - 91
4   Okt - 90

Bare å holde dette gående...

[geir23]

du dropper vel en del kg når du kutter vannet før showet?

[VargThor]

du dropper vel en del kg når du kutter vannet før showet?

Yep.. Regner med (håper på) 2-3 kg.

[JanB Diddl etc]

Hører at riskaker skal være vanvittig bra for byggere. Et eller annet magisk med dem. Har du prøvd det?

[VargThor]

Hører at riskaker skal være vanvittig bra for byggere. Et eller annet magisk med dem. Har du prøvd det?

Jepp. Det har vært nøkkelen til mine fantastiske flexor digiti minimi. Men nå er det keto som gjør susen. Riskaker er derfor faset ut.

[JanB Diddl etc]

Jepp. Det har vært nøkkelen til mine fantastiske flexor digiti minimi. Men nå er det keto som gjør susen. Riskaker er derfor faset ut.

Likte keto meget godt selv. Kjørte CKD flere ganger for ca 10 år siden. Fungerte veldig bra for meg, men jeg prøvde aldri å tyne meg ned på så lav fettprosent som konkurranseform krever.

[LoC0]

Utrolig bra fremgang siden jeg sist så deg! Ser klart mer vaskularitet, syns jeg! 

Stå på Vargen 

[VargThor]

Utrolig bra fremgang siden jeg sist så deg! Ser klart mer vaskularitet, syns jeg! 

Stå på Vargen 

Ja hyggelig å hilse på igjen ! 


I dag blir en tung dag. Null karb, og kun 2 skjeer med olje. Thats it for energy consumption. Ellers blir det proteinkildene som før, med salat til hvert måltid.

[Le shrimp]

Hvor mange kcal blir det i dag da?

[VargThor]

Hvor mange kcal blir det i dag da?

Litt rask regning gir meg 1750.

[Egil Skallagrimsson]

hoho, det har jeg spist allerede idag....