Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357630 ganger)

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #1170 : 17. september 2008, 10:17 »
hoho, det har jeg spist allerede idag.... rofl

Rasshøl. Grin

Men det er faktisk ikke så ille hittil. Forresten Egil, så syntes jeg og min jevngode halvdel at du klarte deg MEGET godt i går, tatt i betrakting hvilket tema som ble diskutert, samt hvordan det kunne ha gått..
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Thor, made by Crom
« #1171 : 17. september 2008, 10:20 »
Din jevngode halvdel ... min bedre 3/4 .... kanskje jeg skulle bytte ut den måten å formulere meg på til min jevngode 3/4? For åkke som er gubbjæver'n større enn meg ...  Grin

1750 kcal er liiiite! Du er knallflink! Og det er jammen hun som deffer sammen med deg også!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Thor, made by Crom
« #1172 : 17. september 2008, 10:23 »
Yep.. Regner med (håper på) 2-3 kg.

Ikke for å være pessimist, men med tanke på keto har du vel veldig lite væske i kroppen allerede nå?

Du har for mye muskler mann!  Wink


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Thor, made by Crom
« #1173 : 17. september 2008, 11:21 »
1750 er vel ikke noe problem på keto? Sultfølelsen min var omtrent helt borte på CKD. Prøvde også en periode med en PSMF dag pr uke eller 14.dag, med kun proteinpulver, ca 180 gram. Det var litt tøffere men heller ikke noe problem så lenge jeg var i ketose.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Thor, made by Crom
« #1174 : 17. september 2008, 11:42 »
Rasshøl. Grin

Men det er faktisk ikke så ille hittil. Forresten Egil, så syntes jeg og min jevngode halvdel at du klarte deg MEGET godt i går, tatt i betrakting hvilket tema som ble diskutert, samt hvordan det kunne ha gått..
Takk for det, Tynnj! Smiley Det kunne gått virkelig ille, hvis jeg hadde tatt av på ett av mine vanlige kverulerings-stunt ja... Grin

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #1175 : 17. september 2008, 13:57 »


Din jevngode halvdel ... min bedre 3/4 .... kanskje jeg skulle bytte ut den måten å formulere meg på til min jevngode 3/4? For åkke som er gubbjæver'n større enn meg ...  Grin

1750 kcal er liiiite! Du er knallflink! Og det er jammen hun som deffer sammen med deg også!

Takk! Gleder meg til å hilse på!



Takk for det, Tynnj! Smiley Det kunne gått virkelig ille, hvis jeg hadde tatt av på ett av mine vanlige kverulerings-stunt ja... Grin

He he. Ja du klarte deg ihvertfall meget respektabelt!

1750 er vel ikke noe problem på keto? Sultfølelsen min var omtrent helt borte på CKD. Prøvde også en periode med en PSMF dag pr uke eller 14.dag, med kun proteinpulver, ca 180 gram. Det var litt tøffere men heller ikke noe problem så lenge jeg var i ketose.

Enig i dette. Er rett og slett ikke sulten nå.. Smiley



Ikke for å være pessimist, men med tanke på keto har du vel veldig lite væske i kroppen allerede nå?

Du har for mye muskler mann!  Wink

Dine råd betyr mye for meg.. I følge inbody testen hadde jeg mye væske i kroppen sett i forhold til muskelmasse. Gitt at jeg kan veie 93,5 hva syntes du er en vekt jeg burde sikte meg inn på før vannkutting?
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Thor, made by Crom
« #1176 : 17. september 2008, 14:11 »
Litt rask regning gir meg 1750. Smiley

Det tilsvarer jo bare en god lunch!  Grin

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Thor, made by Crom
« #1177 : 17. september 2008, 14:18 »
Det tilsvarer jo bare en god lunch!  Grin

Tenk deg en vond lunch på 1750 kcal. urgh!

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: Thor, made by Crom
« #1178 : 17. september 2008, 14:25 »
Dine råd betyr mye for meg.. I følge inbody testen hadde jeg mye væske i kroppen sett i forhold til muskelmasse. Gitt at jeg kan veie 93,5 hva syntes du er en vekt jeg burde sikte meg inn på før vannkutting?

Nå er det mye mulig jeg uttaler meg om noe jeg ikke har greie på :Smiley men mitt inntrykk etter å ha følt med litt i loggen er at det er Tommi (&co) som har satt opp dietten din?
Ikke gå i den fella som mange gjør på slutten, og la andre innvirke på en allerede uttenkt diett/plan Wink

Har Biffkaka satt opp planen din, så beklager jeg at jeg blanda meg inn Smiley hvis ikke så "stick to the plan"
For all del, mannen har absolutt greie på sakene, men jo fler kokker, jo mere søl Cheesy

Og hvis jeg skal blande meg inn også (uten at du trenger å høre på det)
Så lenge du klarer innveiingsvekta, så er ikke ett eksakt antall kilo vesentlig. Det er formen som teller Wink Men det har du sikkert hørt tusen ganger på treninga..

Lykke til
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #1179 : 17. september 2008, 17:45 »
Det tilsvarer jo bare en god lunch!  Grin

Yep. 2 uker igjen!

Nå er det mye mulig jeg uttaler meg om noe jeg ikke har greie på :Smiley men mitt inntrykk etter å ha følt med litt i loggen er at det er Tommi (&co) som har satt opp dietten din?
Ikke gå i den fella som mange gjør på slutten, og la andre innvirke på en allerede uttenkt diett/plan Wink

Har Biffkaka satt opp planen din, så beklager jeg at jeg blanda meg inn Smiley hvis ikke så "stick to the plan"
For all del, mannen har absolutt greie på sakene, men jo fler kokker, jo mere søl Cheesy

Og hvis jeg skal blande meg inn også (uten at du trenger å høre på det)
Så lenge du klarer innveiingsvekta, så er ikke ett eksakt antall kilo vesentlig. Det er formen som teller Wink Men det har du sikkert hørt tusen ganger på treninga..

Lykke til

Tommi styrer. Og jeg følger. Men David sine erfaringer er gull verdt og vil ikke endre noe i dietten min fra eller til.

Og det er innveiinga som er det usikre momentet ja. Formen blir som formen blir. Vekten kan jeg liksom "gjøre" noe med. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #1180 : 17. september 2008, 18:11 »
men det er jo en del karbo i salata også? Isberger har 1.5 gr pr 100 gr hvis jeg ikke husker helt feil... Tongue Eller blir det bare blader og agurk, og ikke noe tomat o.l…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget H.T.

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 141

Sv: Thor, made by Crom
« #1181 : 17. september 2008, 18:14 »
blir gøy 4.  oktober. stå på den siste tiden og knus til!
det er -90 du sikter på?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #1182 : 17. september 2008, 21:01 »
men det er jo en del karbo i salata også? Isberger har 1.5 gr pr 100 gr hvis jeg ikke husker helt feil... Tongue Eller blir det bare blader og agurk, og ikke noe tomat o.l…

Kun isberg.  Smiley
blir gøy 4.  oktober. stå på den siste tiden og knus til!
det er -90 du sikter på?

Takk! Da måtte jeg ned minimum 6 kg. Og jeg er på 4,7% nå. Så nei. Smiley

The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Thor, made by Crom
« #1183 : 17. september 2008, 21:18 »
Blir det bildeoppdatering snaaart? Vi vil jo gjerne se pre-sceneform =)
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Thor, made by Crom
« #1184 : 17. september 2008, 21:25 »
Ja, vi må få se bilder snart! Artig å følge med her!  Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!