Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357720 ganger)

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2730 : 09. februar 2010, 08:39 »
Kokosbollestand på messa høres ut som en drøm!

Ja ordner du en gratis stand kikki så skal jeg sjekke om jeg fikser bollene!! Smiley
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2731 : 09. februar 2010, 08:39 »
Crap. Må til Hafjell til helgen. Får ikke vært med på messa og spist kokosboller. Sad

Nei, synd da. Hadde ikke du kjøpt inn en ny singlet også. Wink
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Thor, made by Crom
« #2732 : 09. februar 2010, 12:53 »
Crap. Må til Hafjell til helgen. Får ikke vært med på messa og spist kokosboller. Sad

Må og må......kråbsbyggere og fjellet fører jo stort sett til brudd.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #2733 : 09. februar 2010, 15:46 »
Må og må......kråbsbyggere og fjellet fører jo stort sett til brudd.
Eller at han kjører inn i et tre.....IGJEN!!! Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Thor, made by Crom
« #2734 : 09. februar 2010, 16:13 »
Ja ordner du en gratis stand kikki så skal jeg sjekke om jeg fikser bollene!! Smiley

Du kan få et hjørne av vår stand, Jan, mot at jeg får en kokosbolle.
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Thor, made by Crom
« #2735 : 09. februar 2010, 16:28 »
Du kan få et hjørne av vår stand, Jan, mot at jeg får en kokosbolle.

hehe ok, da skal jeg se om vi får tak i gode kokkosboller
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Thor, made by Crom
« #2736 : 09. februar 2010, 16:35 »
Tror jeg tar en tur på messa jeg også på søndag.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2737 : 09. februar 2010, 21:19 »
Jeg har trent bra de siste dagene.

Kardio 03.02

Tid:  46 min
Kcal: 526 (28%)
Gj. sn puls: 126 (65%)
Max puls: 136 (70%)

Kardio 05.02

Tid:  1 time 2 min
Kcal: 667 (32%)
Gj. sn puls: 122 (63%)
Max puls: 132 (68%)

Kardio 08.02

Tid:  1 time 1 min
Kcal: 640 (32%)
Gj. sn puls: 120 (62%)
Max puls: 139 (72%)


Trente armer på lørdag, bein på søndag og bryst+skuldre i dag. Ballerina-pump!
Må og må......kråbsbyggere og fjellet fører jo stort sett til brudd.

Jeg er lei for deg. Jeg skal gi deg masse Turbar som plaster på såret. Smiley Og så skal jeg passe på brudd.

Eller at han kjører inn i et tre.....IGJEN!!! Grin

Grin Da blir det sikkert Gore-tex ører.

Nei, synd da. Hadde ikke du kjøpt inn en ny singlet også. Wink
Du kan få et hjørne av vår stand, Jan, mot at jeg får en kokosbolle.
Tror jeg tar en tur på messa jeg også på søndag.


Skikkelig dritt å ikke fått vært med. Gleder meg til samvær i Casa de Kikki y Egil!


The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2738 : 16. februar 2010, 22:47 »
Kardio 10.02

Tid:  1 time 2 min
Kcal: 67 (29%)
Gj. sn puls: 12 (64%)
Max puls: 146 (76%)

Kardio 12.02

Tid:  1 time 2 min
Kcal: 612 (36%)
Gj. sn puls: 116 (60%)
Max puls: 128 (66%)

Kardio 16.02

Tid:  1 time 1 min
Kcal: 611 (34%)
Gj. sn puls: 118 (61%)
Max puls: 129 (67%)
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2739 : 17. februar 2010, 20:08 »
Ble en ryggøkt i dag.

Mulig jeg har drukket dårlig vann - lite krefter i dag.

Opp til 180 i mark, mistet grepet etter 4 rep. Måtte ta nytt grep på alt etter det. Dette på 2 sett.
Stangroing
chins
sittende roing

forovelent sidehev
cabelcross for bakside skuldre

Yara opp 4-5% i dag. På tide.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Thor, made by Crom
« #2740 : 17. februar 2010, 20:34 »
Yara opp 4-5% i dag. På tide.

Det er nok endelig noen som har forstått at de ikke er dritt selv om de lager gjødsel...
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #2741 : 18. februar 2010, 16:52 »
Det er nok endelig noen som har forstått at de ikke er dritt selv om de lager gjødsel...


He he. Jævla drittselskap.

---

Kardio i dag.

1 time
kcal: ca 650
snittpuls ca 125
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #2742 : 24. februar 2010, 09:11 »
morn morn - formen? Smiley

tenkte jeg skulle spørre deg litt jeg - vet ikke om jeg bare er rusten eller ikke…

Prøvde å ta i litt i markløften idag, men skjønner ikke helt hva som gå® galt. Strakmark er en fest Tongue mens vanlig mark bare er et slit.

kjørte 110 kg idag, og det som skjer er vel at jeg føler ryggen blir for forøverbøyd, selv om den er svai og kontrollert.

Det blir liksom strakmark men med bøyde bein, hvis det er mulig å skjønne. Så snart jeg kommer over 100 kg vil ryggen gjerne ligge nesten vannrett  selv om jeg bøyer beina, også litt pga stanga som må på utsiden av knærne.

noen smarte syn på dette? Slik det er nå tar jeg jo nesten mer i strakmark, for da blir jeg ikke så sliten siden forsiden av beina ikke er så mye med…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #2743 : 09. mars 2010, 11:12 »
Skjer a? Her ere stille gitt…
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Thor, made by Crom
« #2744 : 09. mai 2010, 18:40 »
Bildeupdate?Wink
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!