Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357681 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Thor, made by Crom
« #330 : 22. mars 2007, 09:50 »
Støtter den holdningen!

Akkurat nå er jeg først og fremst styrkeløfter og hobbyutøver i strongman, men jeg er likevel innstilt på å stjele alle ideer jeg kommer over som kan gjøre meg større, sterkere, raskere og slankere.

Tyv, og stolt av det  Grin

Og får du 44 armer i løpet av deffen må du vel ned på 87-88 kg  >Cheesy
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #331 : 22. mars 2007, 09:54 »
Støtter den holdningen!

Akkurat nå er jeg først og fremst styrkeløfter og hobbyutøver i strongman, men jeg er likevel innstilt på å stjele alle ideer jeg kommer over som kan gjøre meg større, sterkere, raskere og slankere.

Tyv, og stolt av det  Grin

Og får du 44 armer i løpet av deffen må du vel ned på 87-88 kg  >Cheesy

Det er forsåvidt greit. Håper ikke det blir til det da. Smiley Men jeg er innstilt på å gjennomføre helt ut. Blir for dumt å forsøke en deff, og så gi seg sånn halvveis ut i det. Har på følelsen at mange gjør dette. Tror nok jeg må under skamgrensen for menn; 100kg, før jeg kan påstå at jeg er i nærheten av markert engang. Men det spiller ingen rolle. Jeg skal opp igjen i høst uansett og 300 i mark skal opp til vinter! Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #332 : 22. mars 2007, 16:51 »
Thorsdag 22. Mars

Triceps

Smalbenk

8x8 100kg Deilig!

Overhead barbell extensions
3x15 30kg+stang Lett

Pushdowns med stang
1x12 Alle platene Greit
1x12 Alle platene + dropset

Herlig dag. Bare kos. Nå skal jeg på kino.

Nuzz & Klemz. Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Thor, made by Crom
« #333 : 22. mars 2007, 17:00 »
Støtter den holdningen!

Akkurat nå er jeg først og fremst styrkeløfter og hobbyutøver i strongman, men jeg er likevel innstilt på å stjele alle ideer jeg kommer over som kan gjøre meg større, sterkere, raskere og slankere.

Tyv, og stolt av det  Grin

Og får du 44 armer i løpet av deffen må du vel ned på 87-88 kg  >Cheesy
Da blir han sånn ca. som meg, jeg har bare litt tynnere armer... Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #334 : 22. mars 2007, 17:12 »
Da blir han sånn ca. som meg, jeg har bare litt tynnere armer... Grin

Da får jeg det berømte grepet ditt og da? Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Thor, made by Crom
« #335 : 22. mars 2007, 17:14 »
Da får jeg det berømte grepet ditt og da? Grin
Grepet mitt er bare oppskrytt. Det er folk på KK som er mye værre enn det.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #336 : 23. mars 2007, 20:26 »
Grepet mitt er bare oppskrytt. Det er folk på KK som er mye værre enn det.

Ok. Jeg prøver å trene opp grepet mitt selv. Ikke noe som er mer irriterende enn å ikke få opp vekta fordi grepet svikter..  Men det kommer seg. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #337 : 23. mars 2007, 20:29 »
Fredag 23. Mars

Skuldre

Militærpress
1x8 85kg Tungt
2x8 80kg Tungt

Sidehev

3x12 15kg + Dropset

Øvelse i crossover for bakre
1x15 15 Lett
2x17,5 + Superset Foroverlent sidehev

Tung dag i dag. Lite trykk Lavkarbo og lang dag på skolen. Sverige i morgen. 25 kg kylling på handlelista.. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
Sv: Thor, made by Crom
« #338 : 23. mars 2007, 20:41 »
25kg? Cheesy Gale mannen.. Tongue God tur! god økt! bra militærpress det der!
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #339 : 23. mars 2007, 20:52 »
25kg? Cheesy Gale mannen.. Tongue God tur! god økt! bra militærpress det der!

He he. Ja. Må ha for noen måneder nå. Har regnet ut at det går med 2,4 kg i uken. Altså i underkant av 10 kg i måneden. Så det er ikke så mye. Smiley

Takk for militærpress. Føler den kommer seg nå etter skaden. Har faktisk aldri trent med mer enn nå. Har forsøkt meg på 90 men det ble ALT for tungt.. Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
Sv: Thor, made by Crom
« #340 : 23. mars 2007, 20:59 »
Må nesten prøve litt militærpress i helga:P har kjørt bare støt i det siste!
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #341 : 23. mars 2007, 21:03 »
Det virker spennende det og. Men jeg kan ikke utforske nye øvelser på egenhånd. Får ta det engang det lusker vektløftere (evt innovative styrkeløftere) inn på gymmet mitt. Da skal jeg huke tak i de for hjelp..  Grin

Men prøv litt militærpress. Forandring fryder.. Wink
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #342 : 25. mars 2007, 16:12 »
Søndag 25. Mars

Bryst\ Biceps\ Triceps

Incline hantelpress
1x8 60kg Tungt Sad (Måtte ha hjelp på siste reppen)
1x8 55kg Tungt
1x8 50kg Greit

Crossover-øvelse
3x8 2 plater fra bunn. Superstrikt

Flyes
2x12 27,5kg Greit

-------------------------------------

Vekselvis hantelcurl
1x12 17,5kg Lett
1x8 22,5kg Greit
1x8 22,5kg + Dropset

Barbellcurl
2x10 40kg Greit

superset med

Shrugs med hantler
3x12 32,5kg Greit

--------------------

Pushdowns med stang
3x20 Alle platene Greit

Null trykk i press i dag. Vet ikke om det er grunnet spisedagen i går, eller om det er første gang vi trener incline etter at jeg skadet meg. I hvertfall tungt. Det løsnet litt på de andre øvelsene. Fikk superpump i armene. Dette sikkert fordi jeg hadde dårlig tid. Hele økta gikk på 1 time.

Var i Sverige og hamstret mat i dag. Kjøpte 27kg kylling. Nå har jeg for et par måneder. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

Sv: Thor, made by Crom
« #343 : 25. mars 2007, 16:24 »
styrken holder seg bra ennå ser jeg, selv med dårlig trykk! 27kg kylling, mmmmmm!  Cheesy Hvor mye ga du for kiloet (filet?)?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #344 : 25. mars 2007, 16:59 »
styrken holder seg bra ennå ser jeg, selv med dårlig trykk! 27kg kylling, mmmmmm!  Cheesy Hvor mye ga du for kiloet (filet?)?

Takk. Jeg sitter uansett og depper. Smiley Neida.

Jeg ga 60 kroner kiloen tror jeg. Har forsøkt meg på billigere kylling også, men det smaker helt jævlig. Tror man får mer høne enn kylling i så tilfelle. Kjøper alltid den samme som ligger en tier over "hønevarianten" i Sverige. Smiley

Men jeg har litt fjærkre og bryne meg på nå ja. Wink
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!