Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357626 ganger)

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #420 : 12. mai 2007, 19:02 »
En liten tanke.

Etter jeg har begynnt med Beefcakes tips om å konsentrere karboen kun før og etter trening, har kroppen blitt hypersensitiv på karbs. Får trykk og mer energi. Trodde tidligere at måltider skulle til enhver pris fordeles nogenlunde likt utover dagen. Nå spiser jeg en ganske stor slump før og etter trening, og dette fungerer som smurt! Smiley Vet allikevel ikke om jeg burde kutte karbo etterhvert?

Nå spiser jeg 120 gram ris (60 gram før og etter trening), samt 90 gram raske karbs rett etter trening. Spiser også 100 gram havregryn om morgenen. (Dette på en normal dag, ikke lav eller høy karbodag.)
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #421 : 24. mai 2007, 22:33 »
Hei godtfolk! Da var det en liten update. Målte armene nå. De er på 47 cm, noe jeg er fornøyd med.

Har gått ned ca 21kg. Veide 101 etter super-lavkarbodag på mandag (1/3 av normalt inntak), og 104,8 etter påfølgende dag som var høy karbodag. Opp nesten 4 kg.  Trakk masse vann! Smiley (Har også begynnt på kreatin.)

Begynner å blir mer og mer fornøyd, selv om de siste dagene har vært et lite slag i trynet. Dette pga av alt vannet.  Vannet har fjernet mye markeringer, men dette gir meg også massivt trykk.

Skal kutte ytterligere på karbohydrater fremover. Eksamensperioden begynner å gå mot slutten, noe som gir meg større frihet. Jeg har dog klart å trene normalt hele perioden, og dette er jeg glad for.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Thor, made by Crom
« #422 : 25. mai 2007, 23:52 »
Kreatin på deff?
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #423 : 26. mai 2007, 10:01 »
Kreatin på deff?

Ja. Noen tanker om dette? Jeg vet det øker vannopptak, men andre ulemper vet jeg ikke?
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Thor, made by Crom
« #424 : 26. mai 2007, 10:30 »
Har vel diskutert en del ganger og blir faktisk sett på som litt negativt egentlig. Men spør du meg er dette en fis i stormen og med mindre du skal skrelle deg helt til en scene hadde jeg brydde meg lite hadde jeg vært deg.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #425 : 26. mai 2007, 12:29 »
Har vel diskutert en del ganger og blir faktisk sett på som litt negativt egentlig. Men spør du meg er dette en fis i stormen og med mindre du skal skrelle deg helt til en scene hadde jeg brydde meg lite hadde jeg vært deg.

 Huh Ok? Setter uansett pris på svar. Hadde ikke tenkt meg på scenen i år nei, men er perfeksjonist og vil gjerne gjøre "alt" riktig. Får søke litt å se om jeg finner noe lesestoff om dette. Smiley

The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Thor, made by Crom
« #426 : 26. mai 2007, 12:34 »
Søkefunksjonen er jo et helvete på dette forumet, men jeg tror jeg fant hva jeg lette etter :

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=19356.0
(gjort til Sticky nå).

NB! Det finnes flere tråder og diskusjoner om dette, og som du ser er meningene mange. Men dette er i hvert fall et av de bedre innleggene rundt kreatin og deff. Gode gamle Baahh skuffer sjelden.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #427 : 26. mai 2007, 12:38 »
Søkefunksjonen er jo et helvete på dette forumet, men jeg tror jeg fant hva jeg lette etter :

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=19356.0
(gjort til Sticky nå).

NB! Det finnes flere tråder og diskusjoner om dette, og som du ser er meningene mange. Men dette er i hvert fall et av de bedre innleggene rundt kreatin og deff. Gode gamle Baahh skuffer sjelden.

Takker! Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #428 : 26. mai 2007, 13:10 »
Søkefunksjonen er jo et helvete på dette forumet, men jeg tror jeg fant hva jeg lette etter :

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=19356.0
(gjort til Sticky nå).

NB! Det finnes flere tråder og diskusjoner om dette, og som du ser er meningene mange. Men dette er i hvert fall et av de bedre innleggene rundt kreatin og deff. Gode gamle Baahh skuffer sjelden.

Har lest litt rundt nå, og Baahh oppsummerer det vel i den linken du sendte. Konklusjon: Kreatin i 3 uker til, så slutt. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Alflex

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2

  • Tren tungt, tren smart
Sv: Thor, made by Crom
« #429 : 13. juni 2007, 03:24 »
Kjena Thor.. Deff er tøft.. Blir ufokusert.
Måtte nettop kaste en stor talerken kyllingfilét, hadde glemt i Micron siden mandag, 30graderC her, luktet Skeet skeet ass, selv etter jeg stekte det, hjalp det ikke på lukten. (måtte jo prøve, synn og kaste mat;) hehe.. Blæ..
(kom nå på diskusjonen vi hadde, om når f.eks. Brokolin var litt muggen, spikker jeg bare bort det som er missfarget og eter resten;)
Mat er dyrt for byggere. Spares der spares kan.
Nå er det kvelden, etter spisedag, føler meg tjukk of feit. Dritt psyke!
Hilsen alx
Bare en sterk mann gråter, men for å le av ham trengs det en enda sterkere mann

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #430 : 13. juni 2007, 08:34 »
Kjena Thor.. Deff er tøft.. Blir ufokusert.
Måtte nettop kaste en stor talerken kyllingfilét, hadde glemt i Micron siden mandag, 30graderC her, luktet Skeet skeet ass, selv etter jeg stekte det, hjalp det ikke på lukten. (måtte jo prøve, synn og kaste mat;) hehe.. Blæ..
(kom nå på diskusjonen vi hadde, om når f.eks. Brokolin var litt muggen, spikker jeg bare bort det som er missfarget og eter resten;)
Mat er dyrt for byggere. Spares der spares kan.
Nå er det kvelden, etter spisedag, føler meg tjukk of feit. Dritt psyke!
Hilsen alx

Ha ha ha. Så gammel kylling er vel ikke bra å spise nei. Wink Men man sparer der hvor man spare kan ja. Byttet ut kyllingen med torsk jeg nå.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Determined

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 731
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 731

Sv: Thor, made by Crom
« #431 : 13. juni 2007, 13:12 »
Hvor store var armene dine før du begynte på deff?

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #432 : 13. juni 2007, 13:16 »
Hvor store var armene dine før du begynte på deff?

51,5 var det jeg målte i vinter. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Determined

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 731
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 731

Sv: Thor, made by Crom
« #433 : 13. juni 2007, 16:52 »
Har vel egentlig ikke tapt seg så mye da, med tanke på så mye du har gått ned? 47 er stoort Tongue

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #434 : 13. juni 2007, 21:22 »
Har vel egentlig ikke tapt seg så mye da, med tanke på så mye du har gått ned? 47 er stoort Tongue

Takk for det! Smiley Syntes ikke armene henger etter nei. Men, det er vel andre ting som må jobbes mer med.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!