Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357652 ganger)

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #690 : 13. april 2008, 18:40 »
marius målte seg på innveiningen til 1.58, det er sykt mye muskler på fyren,blir spennende og se hvordan han gjør det på Loaded Cup...

og Vargthor, ble du skremt av nivået på den høye classic-klassen? håper vi får se deg på scenen til høsten

mvh Danny

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Thor, made by Crom
« #691 : 13. april 2008, 18:47 »
håper vi får se deg på scenen til høsten

+1 på den. Kom deg opp på scenen!

Hyggelig å hilse på deg i dag forresten Thor. Smiley


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #692 : 13. april 2008, 19:20 »
marius målte seg på innveiningen til 1.58, det er sykt mye muskler på fyren,blir spennende og se hvordan han gjør det på Loaded Cup...

og Vargthor, ble du skremt av nivået på den høye classic-klassen? håper vi får se deg på scenen til høsten

mvh Danny

Nei, direkte skremt ble jeg ikke. Som jeg har sagt, har veldig lyst.. Smiley Men først må jeg ned i %

+1 på den. Kom deg opp på scenen!

Hyggelig å hilse på deg i dag forresten Thor. Smiley

Takk, takk. Får bare fortsette det jeg gjør, og håpe det er det riktige, mtp nedgang.. Smiley

Thor-Christian
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #693 : 14. april 2008, 21:25 »
det klarer du da, er jo godt igang nå ser det ut til Wink

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #694 : 14. april 2008, 21:26 »
det klarer du da, er jo godt igang nå ser det ut til Wink

Skal fortsette jeg! Snakket litt med Børge i dag. Må bli flinkere med karb-dager... Men det er jo bare luksus! Grin
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #695 : 15. april 2008, 21:33 »
Trente ben med arm-treneren til Thorvildsen. Herregud, så dårlig i beina har jeg aldri vært etter en økt.

Knebøy, benpress, hacklift, utfall.

Bøyen fikk vi opp i 170x10. Syntes dette er bra etter 1 (?) mnd på deff. Smiley

Litt redd for at det er for hardt, men får jo bare knuse på. Har fått litt delte meninger om deffing fremover. Argumentene for er jo selvfølgelig å komme meg ned på en anstendig %, for så å ta en pause, etterfulgt av deff mot evt NM. Mot så er det å bygge nå i 2-3 mnd, og så deffe.

Valgets kval.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #696 : 16. april 2008, 09:57 »
Skal endre på dietten om tre uker. Da blir det som følger:

1. 200 gram torsk, 50 gram valnøtter
2. 1 boks cottage cheese, en appelsin
3. 2 skiver med slikt helvetesbrød, 200 gram torsk, brokkoli
Etter trening: en halv pakke riskaker, 60 gram proteiner
4. 60 gram pasta, 200 gram torsk, 1 tunfiskboks i vann, et eple
5. En cottage cheese boks, 50 gram valnøtter

Kalorier: 2670
Proteiner: 291,5
Karb: 177, 62
Fett: 104,2
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Thor, made by Crom
« #697 : 16. april 2008, 09:59 »
Gutta sverger til torsk fortsatt ja... Grin
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #698 : 16. april 2008, 10:00 »
Gutta sverger til torsk fortsatt ja... Grin

Grin Billig... First price er en drøm.

Edit: Mulig jeg endrer til laks for litt mer fett... Er usikker her.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Thor, made by Crom
« #699 : 16. april 2008, 10:01 »
3. 2 skiver med slikt helvetesbrød, 200 gram torsk, brokkoli

?


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #700 : 16. april 2008, 10:02 »
?

Grin Av typen supermørkt brød, vakuumpakket, med en lukt som kan skremme bort de fleste. Rug tror jeg det er....
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Thor, made by Crom
« #701 : 16. april 2008, 10:06 »
Grin Av typen supermørkt brød, vakuumpakket, med en lukt som kan skremme bort de fleste. Rug tror jeg det er....

Aha... Yuck. Smiley


Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #702 : 16. april 2008, 10:08 »
Aha... Yuck. Smiley

Enig. Kjennetegnende med oppsettet mitt er vel at den er en latmannsdiett. Jeg spiser heller noe jeg ikke syntes er særlig godt, fremfor å lage mat flere ganger om dagen. Koker i grunn bare torsk, pasta og brokkoli en gang om dagen. Grin

The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: Thor, made by Crom
« #703 : 16. april 2008, 10:31 »
Hvordan er det å steke First Price-torsken? Smaker det noe bra?
Ingen vecka utan deca!

Utlogget squatbenchdeadlift

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 225
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 225

  • JD
Sv: Thor, made by Crom
« #704 : 16. april 2008, 10:35 »
Nå er ikke jeg en bygger,men har alltid kjørt en høyprotein diett i forhold til treninga.Men hva om du bytta ut torsken med svin indrefilet og biff dvs røtt kjøtt med minimalt med fettstrimler.Hva i så fall hadde vært negativt/positivt med det? Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!