Skrevet av Emne: Thor, made by Crom  (Lest 357664 ganger)

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: Thor, made by Crom
« #705 : 16. april 2008, 10:55 »
Nå er ikke jeg en bygger,men har alltid kjørt en høyprotein diett i forhold til treninga.Men hva om du bytta ut torsken med svin indrefilet og biff dvs røtt kjøtt med minimalt med fettstrimler.Hva i så fall hadde vært negativt/positivt med det? Smiley

Økonomien. Cheesy
Ingen vecka utan deca!

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Thor, made by Crom
« #706 : 16. april 2008, 14:33 »
Trente ben med arm-treneren til Thorvildsen. Herregud, så dårlig i beina har jeg aldri vært etter en økt.

Knebøy, benpress, hacklift, utfall.

Bøyen fikk vi opp i 170x10. Syntes dette er bra etter 1 (?) mnd på deff. Smiley

Litt redd for at det er for hardt, men får jo bare knuse på. Har fått litt delte meninger om deffing fremover. Argumentene for er jo selvfølgelig å komme meg ned på en anstendig %, for så å ta en pause, etterfulgt av deff mot evt NM. Mot så er det å bygge nå i 2-3 mnd, og så deffe.

Valgets kval.
Kan jo deffe litt nå, så du kan ligge høyere på kalorier under hele dietten mot nm da ?
Hvis du f.eks bruker 14uker, altså begynner i midten av juni, er det MER enn nok tid, så sant du ikke er helt Keiko når du begynner,hehe, noe vi vet du ikke er Wink

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #707 : 16. april 2008, 14:39 »
Hvordan er det å steke First Price-torsken? Smaker det noe bra?

Aldri prøvd. Man kan jo bake den i ovn da. Smaker enda bedre! Smiley

Nå er ikke jeg en bygger,men har alltid kjørt en høyprotein diett i forhold til treninga.Men hva om du bytta ut torsken med svin indrefilet og biff dvs røtt kjøtt med minimalt med fettstrimler.Hva i så fall hadde vært negativt/positivt med det? Smiley

Negativt: Pris. Ikke noe mer.
Positivt: NAM! Grin

The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #708 : 16. april 2008, 14:42 »
Kan jo deffe litt nå, så du kan ligge høyere på kalorier under hele dietten mot nm da ?
Hvis du f.eks bruker 14uker, altså begynner i midten av juni, er det MER enn nok tid, så sant du ikke er helt Keiko når du begynner,hehe, noe vi vet du ikke er Wink

Det er det jeg også tenker. Hvis jeg klarer å komme meg ned på en anstendig %, kan jeg jo ligge relativt på kalori-"likevekt". Altså verken over eller under. Hvis jeg holder kardionivået normalt, så vil jo dette bare være bra.. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #709 : 17. april 2008, 13:13 »
Føkk og faen, 12 egg? Det må jeg si...  Smiley

Mmmm egg...
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget bittelill

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 58

Sv: Thor, made by Crom
« #710 : 17. april 2008, 18:58 »
Haha.. Grin det hadde jeg glemt. Det må jo være midt i blinken for deg, du spiste jo opp alle eggene våre på Fortress  Food
Min treningslogg:

http://www.iform.no/forum/index.php/topic,48765.0.html

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #711 : 17. april 2008, 19:16 »
ha ha  Grin

Nettopp! Det gjør jeg på Rayon også...   Food
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #712 : 17. april 2008, 21:26 »
Egg er knall. Lukter skikkelig ille hvis du lar det ligge i en boks i mer enn 10 sekunder da. Men uansett. Dog, 1.mai er det slutt på egg. Da blir det torsk på post-treningsmåltidet og.  Smiley

Haha.. Grin det hadde jeg glemt. Det må jo være midt i blinken for deg, du spiste jo opp alle eggene våre på Fortress  Food

Var det mye egg? Kan jeg få deltidsstilling der? Sånn rundt lunsj hver dag?
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget bittelill

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 58

Sv: Thor, made by Crom
« #713 : 17. april 2008, 23:22 »
Det VAR ja! Helt til Messiah her kom å spise alle eggene, en dag fant Rita han under en pult med et egg i hånden, det var fordi han hadde fått streng beskjed om at det bare var lov å ta ett egg om dagen!
haha... Vi har fremdeles egg en gang i uken du er hjertelig velkommen til å komme å spise da  Spise



Min treningslogg:

http://www.iform.no/forum/index.php/topic,48765.0.html

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Thor, made by Crom
« #714 : 18. april 2008, 11:01 »
HA HA!  DET ER IKKE SÅNN DEN HISTORIEN ER!!! 
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #715 : 19. april 2008, 08:37 »
Spisedag. Endelig..

0630 4 brødskiver, 1 banan, 1 eple.
0830 2 pizzastykker, en halv fyrstekake
0850 1 lollipop, 1 pinup (is altså.. Smiley)
0930 8 hveteboller
0945 TRENE. GIRA. Kardio, 500 kcal.
1030 8 hveteboller
1130 1 liter appelsinjuice, en halvliter sjokomelk
1320 1 baguett med magert kjøttpålegg og tomat
1530 1 stor mangosmoothie, en fransk vaffel
1700 6 pølser i brød og lompe
2000 Hjemmelaget pizza.. Nam!
0100 Slik bollekakekringlesak.

to be continued...
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget bittelill

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 58

Sv: Thor, made by Crom
« #716 : 19. april 2008, 12:32 »
Du var VELDIG gira i dag... du var litt sånn, som dette  Shocked  Ikveld er det mer pizza og fyrstekake, nam...  Spise
Min treningslogg:

http://www.iform.no/forum/index.php/topic,48765.0.html

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #717 : 19. april 2008, 13:32 »
Du var VELDIG gira i dag... du var litt sånn, som dette  Shocked  Ikveld er det mer pizza og fyrstekake, nam...  Spise

Jeg er ikke kjent med raske karbs vettu.. Smiley

Pizza?

 Food  Cheesy
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Thor, made by Crom
« #718 : 19. april 2008, 17:55 »
16 hveteboller på en dag? Shocked
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Thor, made by Crom
« #719 : 19. april 2008, 18:34 »
16 hveteboller på en dag? Shocked

Tja.. Det går ned. Har vært perioder med lite apetitt i dag, men skal igjennom. Skal også lage en slik klippekrans av deigen til 20 boller. Spise halvparten av den. + en hjemmelaget pizza. Så får det være den spisedagen. Jeg vet jeg overdriver litt, men what the hell. Det er jo bare spisedag en gang i uka. Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!