Unforgiven's bildeprofil

[rObinzj]

Kongeform Unforgiven
Selvom lårene ligger litt etter så sier du jo selv at du jobber med de og at de blir å komme, overkroppen var råå!

[Unforgiven]

Kongeform Unforgiven
Selvom lårene ligger litt etter så sier du jo selv at du jobber med de og at de blir å komme, overkroppen var råå!

de skal komme takk

[Le shrimp]

Konge form! Hva er vekta og hvordan er styrken om dagen?

[zenurai]

awesome man

[Unforgiven]

Konge form! Hva er vekta og hvordan er styrken om dagen?

y
formen er bra og styrken er bra.. tørr ikke å hive på for mye vekter i mark eller bøy pga noe fucka i øvrerygg:P .... men ellers bra kjørte en 8er på 50 kg hantlene i skråbenk sist trening og hadde en lett 10er i dipps med 45 kg rundt livet uten problemer.... vekta er vell 91 i morningvket

[xXUnknownXx]

y
formen er bra og styrken er bra.. tørr ikke å hive på for mye vekter i mark eller bøy pga noe fucka i øvrerygg:P .... men ellers bra kjørte en 8er på 50 kg hantlene i skråbenk sist trening og hadde en lett 10er i dipps med 45 kg rundt livet uten problemer.... vekta er vell 91 i morningvket

Nais Der jeg trener er dette den største hantelen (tror jeg), så du hadde sikkert blitt helten her haha

Bra form på deg forresten, kanskje du burde lage "før/etter" bilde snart...

[Unforgiven]

Nais Der jeg trener er dette den største hantelen (tror jeg), så du hadde sikkert blitt helten her haha

Bra form på deg forresten, kanskje du burde lage "før/etter" bilde snart...

har jo et sånn bilde liggende her en plass

[Nimy]

Trener du bare volum, eller er det noe styrke inne i bilde?

Hva tar du i div. øvelser?

[Unforgiven]

Trener du bare volum, eller er det noe styrke inne i bilde?

Hva tar du i div. øvelser?

Trener mest volum nå, trente mer styrke før.
har vel 140 i benk (mer inne nå), 215 i mark og 170 i bøy (mer inne nå)

[zenurai]

det har ingenting og sei ka unforgiven trener han blir større og sterkere uansett Unstoppable

[Unforgiven]

lite ryggbilde.
vekta ligger på ca 94 kg om morningen
ellers mye  gåing/klatring/kryping i den nye jobben. så endel cardio

[Boyscout slayer]

Bra bygging om tiden! Du begynner jo å bli skikkelig stor! Btw, du må passe deg, emil tok nettop 150 i benk, og jeg bommet så vidt på 250 i mark (med drakt da) nå nettop.

[Unforgiven]

Tror jeg er god for 160 ++ i benk. men vett ikke om jeg skal makse på en stund for å få drastiske gains for eks ta 170+ neste gang!

mark og bøy får jeg ikke trent om dagen så får catche up der når jeg  engang fungerer

[Boyscout slayer]

persing har ingenting å si så lenge du ikke tar deg helt ut, så det skal ikke stå på det Sykt om du hadde komt opp i 160+, da begynner du å nærme deg kim andre nivå!

[Unforgiven]

hva har kim andre uten utstyr pers ?