Skrevet av Emne: B.B My journey through fat and muscle  (Lest 1134 ganger)

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

B.B My journey through fat and muscle
« : 13. juni 2010, 18:17 »
Tenkte å lage en egen bildetråd som er all me. For omtrent et år siden var jeg på ferie. Da vi kom hjem fra ferien og min bedre halvdel la inn feriebildene av blant annet meg i bar overkropp skjønte jeg at noe måtte gjøres.

Da så jeg sånn her ut og veide ca 100 kg



I september kom jeg i gang med en liten diett og litt trening. Etter ca 3 mnd var jeg kommet hit.
Lite fett og ikke noe muskler




Prøvde å ligge i litt i vedlikehold, men samtidig jobbe fettprosenten nedover en stund







Så har jeg dratt på med litt diett nå før sommeren sammen med min gode internettvenn Unknown Soldier










That's it folks, jeg har lagt ned blod svette og tårer for å få dette til på den korte tiden og jeg er glad jeg slipper å noensinne skulle dra av så mye fett igjen Grin Men det er verdt det. Jeg er fornøyd med meg selv og har vært avhengig av mye støtte fra min bedre halvdel for å legge så mye tid og energi i dette.
Mine største svakheter er nok bein og triceps, men skal gjøre det jeg kan for å rette opp dette til neste år.

Setter pris på feedback Wink




Utlogget hanzyman

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 412
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 412

Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #1 : 13. juni 2010, 18:21 »
Synes dette var veldig bra gjort. Har jo årer på lårene også:D

Hvor ligger fettprosenten din nå ca?
Hvordan trente du denne perioden?
Og hvordan så kostholde ditt ut? ellr hva spiste du som regel?

Kjekkt å hvite slikt;)

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #2 : 13. juni 2010, 18:28 »
Synes dette var veldig bra gjort. Har jo årer på lårene også:D

Hvor ligger fettprosenten din nå ca?
Hvordan trente du denne perioden?
Og hvordan så kostholde ditt ut? ellr hva spiste du som regel?

Kjekkt å hvite slikt;)

-Aner ikke fettprosenten, aldri målt i en inbody maskin.. Sikkert noen her som er flinke til å gjette
-Har trent alt fra fullkropp til 5-splitt, alt etter hva som har passet best i perioder. Ingen spesielle program eller noe sånn.
-Dietten har også variert litt. Startet med Ketosediett. Så et par-tre mnd med periodisk faste. Nå den siste tiden har det vært en "standard" deffediett med ca 300 gram proteiner og mellom 1600 og 2000kcal, met en eller to oppkarbinger i løpet av uken.


AntiXrist

  • Gjest
Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #3 : 13. juni 2010, 18:59 »
Veldig imponerende forandring.
Meget vaskulær, enorme skuldre Smiley

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #4 : 13. juni 2010, 19:20 »
Takk for det Cheesy

Har ca 4 uker igjen av dietten, så skal få tatt noen bedre bilder de siste dagene med litt mer brunfarge på kroppen...

Utlogget Unknown_Soldier

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 863
  • Honnør: 1248
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 863

Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #5 : 13. juni 2010, 19:29 »
Fått deg en skikkelig kjerringtråd nå BB? Det trengte du tror jeg Smiley

Slår deg i brunfarge neste gang vi snakkes, peace out
Sa brura

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: B.B My journey through fat and muscle
« #6 : 13. juni 2010, 19:34 »
Fått deg en skikkelig kjerringtråd nå BB? Det trengte du tror jeg Smiley

Slår deg i brunfarge neste gang vi snakkes, peace out

Jepp. Jeg trenger å snakke om følelsene mine og brette ut mine innerste tanker. Har laget en tråd på nakenprat også der jeg har lagt ut alle webcamchattene våre. Se i tråden som heter "Pure dude on dude anal online action"

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.