Skrevet av Emne: Obey bildeprofil. bungee i thailand side 75!  (Lest 243089 ganger)

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

jasminris på diett?? det ville jeg byttet ut.

er nok ikke optimalt nei, men er så enkelt med porsjonspakninger. og jeg blir jo mett av det, til tross for lite næring Smiley
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Segal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 310
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 310

er nok ikke optimalt nei, men er så enkelt med porsjonspakninger. og jeg blir jo mett av det, til tross for lite næring Smiley
hvis du tenker på sånn boil in bag poser, så får du jo fullkornsris også. Alt det greiene der er seff prossessert til tusen og ekte ris, som tar en time å koke er best, men til diett ville jeg hvertfall valgt noe litt treigere carbs.

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

hvis du tenker på sånn boil in bag poser, så får du jo fullkornsris også. Alt det greiene der er seff prossessert til tusen og ekte ris, som tar en time å koke er best, men til diett ville jeg hvertfall valgt noe litt treigere carbs.

koke ris i en time har jeg rett og slett ikke tid til.. alternativer er grovbrød og fullkornspasta, og skal jeg spise tilsvarende mye karb blir jeg ikke i nærheten av mett. får bare være som det er foreløpig Smiley

fant foresten er fremgangsoversikt fra deffen min høsten 2007, hvis noen skulle være intressert Smiley

31 juli    midje 95cm
02 august  midje 91cm,   morgenvekt 87kg
07 august  midje 89cm,   morgenvekt 86kg
08 august  midje 89cm,   morgenvekt 85.5kg
10 august  midje 88cm,   morgenvekt 85.5kg
11 august  midje 86.5cm  morgenvekt 86kg
15 august  midje 86.5cm  morgenvekt 85kg
17 august  midje 86cm    morgenvekt 84.5kg
ny badevekt
22 august  midje         morgenvekt 86.5kg
23 august  midje 84cm    morgenvekt 86.2kg
24 august  midje         morgenvekt 85.3kg
27 august  midje         morgenvekt 85.3kg
29 august  midje         morgenvekt 84.9kg
03   sept  midje 83cm    morgenvekt 84.3kg
04   sept  midje         morgenvekt 83.5kg
05   sept  midje         morgenvekt 83.2kg
07   sept  midje         morgenvekt 83.1kg
18   sept  midje         morgenvekt 82.4kg
20   sept  midje 81.5cm  morgenvekt
24   sept  midje 80.5cm  morgenvekt 81.7kg
26   sept  midje         morgenvekt 81kg
03    okt  midje 80cm    morgenvekt 80.3kg
05    okt  midje 79.5cm  morgenvekt 79.5kg
18    okt  midje 78cm    morgenvekt 79.3kg
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

liten update.
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

mer
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Ser jævelig bra ut Cheesy
Hvor langt har du planer om å gå ned?
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Ser jævelig bra ut Cheesy
Hvor langt har du planer om å gå ned?

takk. tenker å holde dietten gående i ca 4 uker til. så 4kg omtrent =)
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget endresaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 439

jævla bra fremgang! skulle nesten ligge på førstesiden da det er god inspirasjon for folk som akkurat har begynt å trene!
-Endre
 181 cm lang.
Kroppsvekt: 80-100kg
Eks
Treningsveileder/PT, www.mandaltreningssenter.no

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
jeg tar deg lett Tongue


[jeg sliter] heheh


gått ned mye i uka her?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

jeg tar deg lett Tongue


[jeg sliter] heheh


gått ned mye i uka her?

lol, håpløst å følge vekta denne gangen. folk driver å peller ut batteriene og en dag virker den, mens neste dag ikke. men fikk målt meg for noen dager siden og da viste den dæven meg 88,5kg på kvelden, 86,5kg morgenen etter! hadde trodd det var snakk om 82-83kg Grin

men det er egentlig bare en fin ting såklart Wink så tenker jeg sikter mot 83-84kg ca.

hvordan er det med vekten din?
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
vekta mi er på vei ned broder, kjørte på med champagne igår, har synlige ruter og godt humør idag, hjelper å jobbe 13-14t pr dag og Wink hehe!

tipper jeg kommer meg ned til 86-85. satser på det Wink

tar du bilder da?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

vekta mi er på vei ned broder, kjørte på med champagne igår, har synlige ruter og godt humør idag, hjelper å jobbe 13-14t pr dag og Wink hehe!

tipper jeg kommer meg ned til 86-85. satser på det Wink

tar du bilder da?

skal inrømme jeg ikke har fått tatt bildene! :Smiley ræva kvalitet på mobil uansett, du ser ikke detaljer så er ikke poeng. MEN har fått fatt på et bra digcam nå, så skal ta mer fremover. dua? hehe
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
kjekk midjefremgang

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
tar da 1 bilde hver dag jeg som fortalt Smiley

maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget bizzl

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Bra fremgang med dietten! Smiley
eat
train
sleep
repeat

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!