Skrevet av Emne: Obey bildeprofil. bungee i thailand side 75!  (Lest 243093 ganger)

Utlogget Mr. Handsome

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 107

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #975 : 12. juni 2008, 16:26 »
bra form på deg! Smiley keep up the good work
Giving up is not an option!!

Utlogget Bodybuilder

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #976 : 12. juni 2008, 19:12 »
Veldig Bra det her Obey! Wink

Utlogget Luxie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 088
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 088

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #977 : 12. juni 2008, 19:30 »
Fantastisk form Petter! Armene er helt herlige! Du ser veldig sterk og flott ut. Smiley

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #978 : 13. juni 2008, 07:04 »
Fantastisk form Petter! Armene er helt herlige! Du ser veldig sterk og flott ut. Smiley

thankyou Emilie! =)
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #979 : 13. juni 2008, 07:17 »
de siste ukene har dietten desverre vært ganske halveis. dvs jeg spiser riktig de første måltidene,
måltid 1; 40g naturris, 200g kyllingkjøttdeig
måltid 2; 60g wheyprotein
målitd 3; 40g naturris, 200g kyllingkjøttdeig
måltid 4(etter trening); 60g wheyprotein, 30g karbs

men så har det desverre blitt en del random etter dette den siste tiden.. er nok litt opp og ned på kalorioverskudd/underskudd fra dag til dag osv. men har fått meg kjæreste så da blir det liksom litt sånn Smiley

skal ihvertfal skjerpe 100% etter helgen nå og ut de siste to ukene av deff, så jeg får følelsen av at jeg ikke har vært på ferie i mange uker før den faktisk starter  Wink

dro foresten 240kg i mark igår!!  Cheesy
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Luxie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 088
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 088

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #980 : 13. juni 2008, 11:49 »
Så koselig at du har fått deg kjæreste! Det fortjente du Smiley Skjønner godt at kostholdet kan bli litt "så der", - itillegg er det jo sommer nå! Du er absolutt ikke den eneste som spiser litt utenfor "dietten" om dagen :Smiley

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #981 : 13. juni 2008, 12:01 »
Så koselig at du har fått deg kjæreste! Det fortjente du Smiley Skjønner godt at kostholdet kan bli litt "så der", - itillegg er det jo sommer nå! Du er absolutt ikke den eneste som spiser litt utenfor "dietten" om dagen :Smiley

ja det er fort gjort! den beste metoden jeg har for å skjerpe 100% er å holde meg helt til diett og nekte meg absolutt alt annet. alt fra frukt til ekstra kyllingfilet liksom, bare si nei til deg selv. er så lett å skli mer ut når man først skeier ut litt Cheesy

jeg har så glad i godteri jeg. det er problemet Wink
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Luxie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 088
  • Honnør: 84
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 088

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #982 : 13. juni 2008, 12:04 »
ja det er fort gjort! den beste metoden jeg har for å skjerpe 100% er å holde meg helt til diett og nekte meg absolutt alt annet. alt fra frukt til ekstra kyllingfilet liksom, bare si nei til deg selv. er så lett å skli mer ut når man først skeier ut litt Cheesy

jeg har så glad i godteri jeg. det er problemet Wink

Ja, helt enig. Jeg er også veldig sånn at det må være "alt eller ingenting". Altfor vanskelig å spise bare litt.. Det går ikke. Smågodt er ekstremt farlig for meg! Og jeg som skal til Sverige en tre-dagers neste uke. Oioi.. Svensk godteri er virkelig det beste jeg veit. Så jeg prøver å være litt ekstra flink nå, så blir det utskeielse neste uke Grin

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #983 : 13. juni 2008, 12:11 »
Ja, helt enig. Jeg er også veldig sånn at det må være "alt eller ingenting". Altfor vanskelig å spise bare litt.. Det går ikke. Smågodt er ekstremt farlig for meg! Og jeg som skal til Sverige en tre-dagers neste uke. Oioi.. Svensk godteri er virkelig det beste jeg veit. Så jeg prøver å være litt ekstra flink nå, så blir det utskeielse neste uke Grin

haha samme her. alt eller ingenting, enkelt og greit. ser ikke vitsen med å smake på litt godteri hvis jeg ikke kan spise meg mett på det =)

wops, sverigetur er et dilemma.. men syntes du uansett skal handle med deg mange kg godteri. om du ikke skal spise det akkurat nå så gjemmer du det bort til senere. men husk å gjemme det godt Wink i sommerferien feks er det jo helt på sin plass å ikke tenke kalorier, men heller fokusere på alt det digge du skal spise.
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #984 : 13. juni 2008, 12:21 »
grattis m mark og dame!  godt til gutten d Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65!! :)
« #985 : 14. juni 2008, 09:54 »
et bilde jeg glemte å laste opp  Smiley
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Djcrisis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65,66!! :)
« #986 : 21. juni 2008, 18:45 »
Er det mulig å få se deg på et bilde uten noe flexerier en gang? bare nysgjerrig på formen uten poseringer.

forresten titter jeg alltid innom tråden din når jeg trenger motivasjon, du er rå! Grin

-J

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65,66!! :)
« #987 : 21. juni 2008, 23:06 »
bra detta.. hvor mye veier du egentlig?

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65,66!! :)
« #988 : 23. juni 2008, 11:35 »
Er det mulig å få se deg på et bilde uten noe flexerier en gang? bare nysgjerrig på formen uten poseringer.

forresten titter jeg alltid innom tråden din når jeg trenger motivasjon, du er rå! Grin

-J

det kan jeg nok få til iløpet av uken Smiley takk for ros.
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Obey bildeprofil. dagsform s 65,66!! :)
« #989 : 23. juni 2008, 11:36 »
bra detta.. hvor mye veier du egentlig?

ligger på omtrent 85kg.
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!