Obey bildeprofil. bungee i thailand side 75!

[obey]

leggene er jo bra her da

slutt å tull a!

[MariusW]

jo. du har den klompen over den v formede strukturen. ser nesten ut som om du er en gammel syklist bra grunnlag til noen skikkelige klubber i allefall

[obey]

jo. du har den klompen over den v formede strukturen. ser nesten ut som om du er en gammel syklist bra grunnlag til noen skikkelige klubber i allefall

okæi da, jeg inrømmer det. You got me there.

[AntiXrist]

Veldig dårlige bilder iogmed lys osv da, ser jo at det er muskulatur på låra og leggene da, men.. vanskelig å se

[obey]

mangler nok litt masse på ryggen, men jobber veldig med det for tiden. Det siste bildet er juks, men litt morsomt alikevel. 

[Baliba]

med tanke på aldern ligger du veldig likt som meg styrkemessig
bra jobba og alltid gøy med litt "juksebilder" for å holde motivasjon etc oppe hehe

[obey]

med tanke på aldern ligger du veldig likt som meg styrkemessig
bra jobba og alltid gøy med litt "juksebilder" for å holde motivasjon etc oppe hehe

Hehe ja, veldig gøy Motiverende å høre. Hadde jeg sett ut som deg om noen år skulle jeg vært rimelig fornøyd for å si det sånn! Vi snakkes!

[obey]

kveldsformen igår

[obey]

her er noen fullkroppsbilder også

[obey]

Trente bein idag, første gode økten på flere uker! Er det noen andre enn meg som rett og slett blir dårlige av å trene tungt i knebøy og markløft? Jeg har det ihvertfal ofte sånn, spesielt med knebøyen. Skikkelig kjipt

Uansett. Gamle rekorden var 120 i bøy. Trente idag slik;

60kg 1x10
80kg 1x12
120kg 1x8
130kg 1x6

Men som sagt føler jeg meg nesten alltid dårlig når jeg trener tunge knebøy. Føler dette holder tilbake mye av det jeg egentlig har å gi. Har nesten aldri gode beinøkter lenger, der det bare er digg å presse seg. Har mer å gå på! Turte ikke teste max idag, men når jeg er ganske sikker på at 150 skal gå greit prøver jeg meg.

[MariusW]

godt med ny pers

[Down and coming]

Bra bilder! Veldig bra rygg!!
Er det noe som trekker litt ned må det være ben og spesielt bakside.

Har det mye selv, at mark og bøy er så energikrevende at jeg ikke får lyst til å trene det. Første prioritet for meg er å finne ut om jeg kan gjøre noe for å få mer energi (søvn, mat, hvile). Deretter er det bare å ha med seg bananer og vann på trening, varme opp godt og puste godt under løftingen og la det stå til Bra styrke! Gratulerer med bra pers!

[obey]

Bra bilder! Veldig bra rygg!!
Er det noe som trekker litt ned må det være ben og spesielt bakside.

Har det mye selv, at mark og bøy er så energikrevende at jeg ikke får lyst til å trene det. Første prioritet for meg er å finne ut om jeg kan gjøre noe for å få mer energi (søvn, mat, hvile). Deretter er det bare å ha med seg bananer og vann på trening, varme opp godt og puste godt under løftingen og la det stå til Bra styrke! Gratulerer med bra pers!

Tror det er sant som du sier, det med at det er to energikrevende øvelser. Jeg trener dem like hardt hver uke, kanskje kjøre litt fler reps en periode. Men merker idag at det hjalp å varme opp litt ekstra, i tilleg til å strekke skulderne osv så det ikke blir ubehagelig å legge stanga på ryggen.

Baksiden av lår suger. Den eneste muskelgruppen jeg har eksludert i treningsprogram hele veien..Men den er med nå så får håpe det kommer litt resultater etterhvert

[bjørn`]

Veldig bra bilder, og flott knebøy

[obey]

Veldig bra bilder, og flott knebøy

tusen takk skal du ha! =)

Det er et problem jeg irriterer meg veldig over, det er forskjellen på skulderne mine. Ikke bare muskelmasse, men hvordan de sitter på kroppen også.. De er ikke like, den venstre er fucka. Er det noe jeg kan få gjort med dette?