Trenger hjelp angående kosttilskudd til treninga

[Iverzzzen]

Hallo, jeg trenger hjelp til kosttilskudd til treninga.
Jeg er en gutt på 16 år, blir 17.
Er 176cm høy og veier 70kg.
 Har helt normal kroppsbygning, er ikke fet, men er heller ikke tynn. har en liten ¨kake¨ på magen som er magefett, og nå er det sånn at jeg ikke vil gå ned i vekt... jeg vil bli rett og slett ¨fit¨ og få en bra kropp.
Jeg har gått på proteinpulver i 1 år nå (Whey 100 og Whey 80).

MEN SPØRSMÅLET MITT ER: kan jeg både gå på kapsler som er typ kreatin for at jeg skal økt stryrke i tillegg til Pre Workout middel som gjør at jeg får bra pump og utholdenhet til treninga.
MEN også gå på fettforbrennings kapsler som gjør at forbrenninga og forbrenner fett og CLA-1000 som gjør at jeg ikke går ned i muskelmasse når jeg skal miste fett på magen...?

Tusen hjertelig takk for svar! hadde satt så stor pris på det!

[Superhelt]

Du kan bruke kreatin sammen med PWO (hvilket merke har du?). fettforbrenningspiller er noe for seg selv, eneste grunnen til jeg ser å bruke dem er å kontrollere søtsuget på deff. CLA er bortkastete penger imo. for å miste magefettet er du nødt til å gå i kcal underskudd. hva spiser du i løpet av en dag, husk at jeg svarer utifra hva du skriver. så svar korrekt

[Iverzzzen]

Går ikke på noe spesiell kosthold/diett. Har spist helt normalt, men har gått på dette ¨kostholdet¨ siste uka nå og hadde tenkt å forsette med det.

Frokost kl.07.00 - 07-15
1 av 3 Inntak av fettforbrenning, fatburn og CLA kapsler
Inntak av Proteinshake (WHEY 80)
Prøver å få i meg en brødskive med kjøttpålegg.
Drikke: Appelsin juice og Vann


Lunsj (Skolen)kl.10.30 - 11:10
Frukt
2 brødskiver med kjøttpålegg
Drikker mye vann!


Mellommåltid (Skolen):
Easy Life bar vist jeg eventuelt blir sulten.


Middag 14:15 - 15.30 tar jeg enten:
Fet fisk (Laks eller Torsk)
Kyllingfilet
har alltid med kokt gulerot, brokkoli og fullkornsris
2 av 3 inntak av fatburn, fettforbrenning og CLA kapsler
Drikke: Vann/ Juice og 1-2 glass melk.

Under Trening:
Aminosyrer (BCAA Ultimate)

Etter trening:
Proteinshake (WHEY 80)
YT ¨etter trening¨

Måltid etter trening/ Kveldsmat kl.20 - 20.30 så tar jeg ENTEN:
1.Easy Life pannekaker
2.Egg og bacon
3.Eggerøre
4.Omelett /m skinke
Eventuelt tar jeg meg noe frukt etter det.
Drikke: Vann/ Juice og Melk
3 av 3 inntak av fatburn, fettforbrennings og CLA kapsler.

På treningene har jeg et splitt program Man og Torsdag trener jeg :
Bryst
Skuldre
Triceps

Tirsdag og Fredag trener jeg:
Biceps
Rygg
Legger og Lår


Onsdager en det Cardio trening:
Da løper jeg for det meste på mølla og ror etter det.

Skal begynne å dra på saltimer på Lørdager.

Er veldig motivert og gleder meg alltid å dra på trening, konser selvfølgelig på skolen itillegg
men treninga er jeg så gira og motivert for å gjøre!


Kom gjerne med tilbakemeldinger på om jeg skal endre det...
jeg kan ikke mye om dette... plis hjelp meg, jeg trenger deres hjelp!