Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 256769 ganger)

Utlogget Mikkel Bakken

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 31

  • kommer et bedre profil bilde senere ;)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1425 : 19. februar 2010, 13:32 »
Ja og?

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1426 : 19. februar 2010, 13:33 »
Ja og?

da er det ikke vits å skrive at du tok 10 med hvorav 2 med hjelp Wink
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1427 : 19. februar 2010, 13:35 »
Tok 220kg i benken på 180kg kroppsvekt. Gaina hardt siste året.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1428 : 19. februar 2010, 13:44 »
Floorpress :

278,6 kg @ 69 kg kroppsvekt

Benkpress m/10 sekund stopp :

259,9 kg @ 63 kg kroppsvekt


Er egentlig ikke fornøyd .. Skal over 300 før sommeren ihvertfall...
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1429 : 22. februar 2010, 11:53 »
15år, 277.5kg i benkpress å 230kg i millitærpress, 45kg kroppsvekt
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1430 : 14. mars 2010, 13:17 »
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget ojsannda

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1431 : 24. mars 2010, 01:49 »

sterkt! Men prøv å slutt å løft hodet, kassa kommer vel litt lengre ned når du gjør det

Utlogget VidarHaaheim

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 55

  • No excauses, no pain no gain!
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1432 : 24. mars 2010, 15:28 »
16år.
176cm
75.4kg


Benkpress: 92.5kg
Markløft:    176.4kg
Dips:          132kg
Knebøy:

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 772

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1433 : 24. mars 2010, 21:43 »
sterkt! Men prøv å slutt å løft hodet, kassa kommer vel litt lengre ned når du gjør det
Har alltid hatt hodet på benken, men nå som jeg løfter hodet og "følger" stanga helt ned til brystet så klarer jeg å løfte mer. Sikkert 100% psykisk, men det må til Tongue
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget Andreaskm

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 16

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1434 : 29. mars 2010, 10:12 »
18 år

Maxa 80, trente med 70
Før jeg for på sjøen å fikk senebetendelse i handa  dry
Sleep, my friend, and you will see the dream is my reality.

Utlogget Mattsy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1435 : 29. mars 2010, 11:42 »
Tok 105kg med kropsvekt 83kg Tongue snart 110kg! Cheesy
Alder: 16
vekt: 83 kg
høgd: 191 cm

BP: 105kg

Vil ha muskla!

Utlogget Singstad

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 60

  • "Motgang gjør deg sterk."
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1436 : 06. april 2010, 22:34 »
17 år

125kg Benkpress på 82kg kroppsvekt Smiley
19år Spjæling på 84kg

"no juice in this tank!"

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1437 : 07. april 2010, 10:13 »
16 år
82,5kg

90kg MED stopp
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Akslur

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 252
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 252

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1438 : 07. april 2010, 10:42 »
har tatt 5x65kg, så 1RM ligger vel på rundt 70, kanskje litt mer =)

20 år, kroppsvekt: 75kg, en del overvekt though Smiley


Tenker bare på en på gymet der jeg trener, som løfter 100kg+- med 20cm++ rumpeløft og supersprett på kassa, vil ikke akkurat kalle det for et trygt eller godkjent løft Tongue Verste er at han faktisk jobber i resepsjonen der og er veileder for nybegynnere, men sånn er da verden.

Håper bare ikke alle disse persene er utført i samme stil Smiley
Loggen min

Mine raw perser:
Benkpress: 2x100kg
Markløft: 180kg
Knebøy: 167,5kg
Støt: 90kg
Rykk: 70kg

Utlogget rossi-46

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1439 : 07. april 2010, 15:38 »
Tar vel rundt 75kg på maksløft.

Har dessverre vært syk i nesten 2 uker, og nesten ikke trent på 3 uker. Var tungt sist gang jeg trente. Tror nok det ligger rundt 70kg per dags dato.

Snart 18år, ca. 70kg kroppsvekt

Går for 80kg+ før sommeren (litt avhengig av hvor mye trening det blir, når billappen er i boks :S)
Du er ikke sterk før du har rodd opp en på vannski!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!