Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 255321 ganger)

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1575 : 01. desember 2012, 21:40 »
16 år og 120kg i benk.. Kanskje 122,5 nå.. Trent veeldig strikt og seriøst i 4 måneder nå, og før det var det en lang pause siden jeg fikk betennelse i armen Sad

14 åringer som ligger på rundt 100kg i benk er bare tull! En 14åring har ikke anlegg til sånt.. Og 16åring som tar 150? Lukter urent her ja..
Går fint det. Fins folk som er bygd som en murvegg. Bror min Reppa med, 45kilosene i hantelpress da han var 14, og en tier på 150 i mark. Han veide vel rundt 95.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1576 : 02. desember 2012, 00:21 »
14 åringer som ligger på rundt 100kg i benk er bare tull! En 14åring har ikke anlegg til sånt.. Og 16åring som tar 150? Lukter urent her ja..

Tar vel fyr snart for og skrive i en benkpresstrådmen la gå, er det tull fordi enkelte som er bedre anlagt for noe OG trener mer enn de fleste, klarer noe uvanlig? Hadde selv 150 blanke kg som ny 16 åring (et par uker etter 240kg knebøy, så er ingen benkpresser Wink ) og testet flere ganger enn 99% av forumet så slutt og spre rundt med slikt søppel
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Svendsen94

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1577 : 03. desember 2012, 09:03 »
Regner med at de fleste 16 åringer som løfter 150 kg veier mer enn meg, men når jeg var 16 var 150 kg i benkpress helt utenkelig! Bra jobba Smiley


Utlogget pewpew93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 126

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1578 : 05. desember 2012, 16:36 »
Til de som kanskje sikter til kompissen min: Han er verdens mest religiose person, han har IKKE kunnskaper om hverken steroider (og ihvertfall ikke penger til det da han ikke en gang har penger til proteinpulver) eller ikke en gang kosttilskudd.

Han har ikke peiling pa kosthold, men jeg kom vel fram til at han spiser mellom 4-5000 calorier dagen.
Han er bare veldig, veldig begavet, og faren hans drev som hobbybygger i 30ar og er fortsatt 110kg i en alder av 50.
Han er heller ikke en benkpressmaskin, han tok f.eks 180kg pa 10reps i boy til benk. Jeg var selv spotter.

Ny pers selv: 120x1 med full stop

Utlogget gass

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

  • If nothing goes right, go left.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1579 : 05. desember 2012, 17:00 »
158 kilo utstyrsfritt med kroppsvekt på 71,4 kilo.   19 år gammel

http://www.youtube.com/watch?v=X96U6GHYdks&feature=youtu.be

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1580 : 05. desember 2012, 17:28 »
Til de som kanskje sikter til kompissen min: Han er verdens mest religiose person, han har IKKE kunnskaper om hverken steroider (og ihvertfall ikke penger til det da han ikke en gang har penger til proteinpulver) eller ikke en gang kosttilskudd.
faren hans drev som hobbybygger i 30ar og er fortsatt 110kg i en alder av 50.

hehehe, HAN har ikke kunnskaper om noen som helst men det høres ut som hans far har nok av kunnskaper om det meste... sier bare at det går an å spekulere litt Wink
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Pettz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 53

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1581 : 05. desember 2012, 17:44 »
100kg

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1582 : 05. desember 2012, 19:22 »
158 kilo utstyrsfritt med kroppsvekt på 71,4 kilo.   19 år gammel

http://www.youtube.com/watch?v=X96U6GHYdks&feature=youtu.be
missunnelig Embarrassed
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1583 : 06. desember 2012, 01:38 »
158 kilo utstyrsfritt med kroppsvekt på 71,4 kilo.   19 år gammel

http://www.youtube.com/watch?v=X96U6GHYdks&feature=youtu.be
Utstyrsfritt?? Bruker benkskjorte ser det ut som..
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1584 : 06. desember 2012, 02:01 »
Utstyrsfritt?? Bruker benkskjorte ser det ut som..

Det er uten skjorte, ja.
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1585 : 06. desember 2012, 02:10 »
Det er uten skjorte, ja.
Ser ut som det norske flagget på framsiden av drakta syns litt der.. Har lite tro på at en 19 åring på den kroppsvekta benker 158 kg med stopp uten benkskjorte. Sorry !
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1586 : 06. desember 2012, 02:22 »
Ser ut som det norske flagget på framsiden av drakta syns litt der.. Har lite tro på at en 19 åring på den kroppsvekta benker 158 kg med stopp uten benkskjorte. Sorry !

Du blir nok tilgitt Tongue Han har det norske flagget på den obligatoriske drakten, bare. Når man har på skjorte står armene rett ut
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget gass

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 9

  • If nothing goes right, go left.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1587 : 06. desember 2012, 02:41 »
løftet er utstyrsfritt.

Mr KO

  • Gjest
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1588 : 06. desember 2012, 07:36 »
15år  55kg
16år  97,5kg
17år  120kg
18år  135kg
19år  170kg
20år  190kg
21år  220kg
22år  242,5kg
23år  255kg
Hvilke av disse løftene er med skjorte?

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1589 : 06. desember 2012, 13:13 »
Hvilke av disse løftene er med skjorte?
Utstyrsfritt.. Ler av de som må bruke utstyr for å løfte mer..    rofl
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!