Hvor mye tar DU i benken?

[storkman]

EDIT: det jeg mente å si var at din maks på 57,5kg etter 4måneder med trening er meget bra =)

Nei "meget bra" er det absolutt ikke, vil heller si at det er dårlig... men om han fortsetter og trene så kan det bli meget bra!

jeg er ikke sterk i benk sjøl så er ikke noe vits å bruke det kortet

[hobbygym]

Nei "meget bra" er det absolutt ikke, vil heller si at det er dårlig... men om han fortsetter og trene så kan det bli meget bra!

jeg er ikke sterk i benk sjøl så er ikke noe vits å bruke det kortet

Jeg så for meg at han begynte på 40kg slik som jeg gjorde, derfor tenkte jeg at en økning på 17,5kg var en bra fremgang. Mente selvfølgelig ikke at han skulle hvile på sine laurbær

[emiiiil]

Er faktisk ikke nødvendigvis det. Finnes helt sikkert en del som kunne fått bortimot det samme på stramme albuevarmere som en benkskjorte.

Poenget er jo at fyren er jo full i "utstyr" som gjør at han løfter mer. Det samme er de fleste andre strongman-utøvere.

tvilsomt. Det er ikke mye å hente på 3 mm neopren feks. Men man får kanskje andre ting enn varmere til albuene også.  Og dette funger godt mot skader (varmere)

Får dere  lov til å løfte med dette i benkpress raw?

[hallvard lønmo]

tvilsomt. Det er ikke mye å hente på 3 mm neopren feks. Men man får kanskje andre ting enn varmere til albuene også.  Og dette funger godt mot skader (varmere)

Får dere  lov til å løfte med dette i benkpress raw?

Vi får ikke løfte med varmere. Men så lenge du bruker vanlige varmere løfter man ikke mer, Evis har spist paranoiasopp.

[Ditto]

tar ca 200kg på en god dag

[Destructer]

Er desverre ikke så sterk i benk, mn har maks på 90kg. Kroppsvekt på rundt 72kg :-)

[pewpew93]

hehehe, HAN har ikke kunnskaper om noen som helst men det høres ut som hans far har nok av kunnskaper om det meste... sier bare at det går an å spekulere litt

Burde kanskje nemne at faren ogsa er prest, av den veldig seriose typen.

[storkman]

Burde kanskje nemne at faren ogsa er prest, av den veldig seriose typen.

hehe, Pr. dags dato er det lovlig og dope seg på hobbybasis... Så lenge det er lovlig så er ikke akkurat det å kjøre et par kurer i året noen synd, så vidt jeg vet står det heller ingen ting om det i bibelen heller

[Ravneng91]

nå må man ikke glemme høyde i forhold til vekt her da, hvis man ikke er så veldig høy å passe vekt kan det være mye muskler der for tunge løft
jeg tok 6*100kg når jeg var 20 med en vekt på 75kg å høyde på 173, å 16,5% kroppsfett hvis man skal ha med alt

å det er vel ingen som klarer så veldig mye i benk første gangen, begynte å trene når jeg var 18 å da tok jeg 8*40kg å holde på å knekke sammen, da veide jeg 57kg, er bare å stå på så kommer det seg

[pewpew93]

hehe, Pr. dags dato er det lovlig og dope seg på hobbybasis... Så lenge det er lovlig så er ikke akkurat det å kjøre et par kurer i året noen synd, så vidt jeg vet står det heller ingen ting om det i bibelen heller

Sa jeg at de bodde i norge da? De er faktisk amerikanere, og der er det faktisk ulovlig.
Du ma virkelig slutte a tro at alle som er bedre begavet enn deg selv jukser.

Elste sonnen der var pa samme niva nar han var i den alderen, og drev med bryting for ett college der borte med noen av landets beste brytere til han ble skada i en match.
Det ma vaere vanvittig slitsomt for deg selv om du lever i en boble der alle som er bedre enn deg selv er bolere.

[storkman]

Sa jeg at de bodde i norge da? De er faktisk amerikanere, og der er det faktisk ulovlig.
Du ma virkelig slutte a tro at alle som er bedre begavet enn deg selv jukser.

Elste sonnen der var pa samme niva nar han var i den alderen, og drev med bryting for ett college der borte med noen av landets beste brytere til han ble skada i en match.
Det ma vaere vanvittig slitsomt for deg selv om du lever i en boble der alle som er bedre enn deg selv er bolere.

De er amerikanere i tillegg ja, det gjør jo alt så veldig mye bedre, de er jo født med høyere testo-verdier

You really dont see what im doing to you, do you?

[Evis]

tvilsomt. Det er ikke mye å hente på 3 mm neopren feks. Men man får kanskje andre ting enn varmere til albuene også.  Og dette funger godt mot skader (varmere)

Får dere  lov til å løfte med dette i benkpress raw?

Nei får ikke lov. Og jo, en kan fint hente kilo på det om det er tight nok.

Vi får ikke løfte med varmere. Men så lenge du bruker vanlige varmere løfter man ikke mer, Evis har spist paranoiasopp.

Om det er noen som er full i sopp så er det deg.

[Maevar]

Even, hvordan kan noen være "full i sopp"? What does that Even mean?

[Hightow3r]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0p-jJhooXUg noen som ser noe nevnverdig galt med teknikken min? Ikke det at noen noen gang har lært meg den, har egentlig bare laget en egen en..

[Maevar]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0p-jJhooXUg noen som ser noe nevnverdig galt med teknikken min? Ikke det at noen noen gang har lært meg den, har egentlig bare laget en egen en..

Har du hælene i bakken? Det vises ikke på filmen. Og skuldrene dine hopper nok litt ut av stilling når du løfter av sånn der.