Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 255804 ganger)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #870 : 26. januar 2008, 23:55 »
ca 85 og 14 år. årker ikke å maxe. TRENE,TRENE, TRENE ISTEDE!!  : D
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget m4sta

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

  • Light weight baby !
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #871 : 26. januar 2008, 23:58 »
Ny personelig rekord 125 kg X 1

16 år ! :p
Alder: 17 år
Vekt: 120kg -+
Benken: 130kg X 1 / 110 kg X 5 / 100 *8
Mark : 110 kg *5
Høyde: 178 cm

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #872 : 27. januar 2008, 03:19 »
4x15 meg 70kg er 16 år
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #873 : 27. januar 2008, 19:11 »
og tråden lever fortsatt.....
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Diesel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 321
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 321

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #874 : 27. januar 2008, 19:15 »
70 på en god dag, er 16 år Smiley

Utlogget kb

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #875 : 29. januar 2008, 19:22 »
gutt på 17 år,73 kg og 169cm.

Tar 130kg i benken på maxløft.
105kg(8reps) er vel det tungste jeg har klart mest reps på;)


           

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #876 : 29. januar 2008, 20:16 »
gutt på 17 år,73 kg og 169cm.

Tar 130kg i benken på maxløft.
105kg(8reps) er vel det tungste jeg har klart mest reps på;)

          

Jada, bare formuleringen din sier at dette er usannsynlig. Enten vet du det eller så er man full av bullshit.

Utlogget kb

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #877 : 30. januar 2008, 20:42 »
full av bullshit?? er nåkk ikke det!

var med på NM i styrkeløft i 2006, da hadde jeg max løft på 112,5kg med drakt.
nå har jeg 130kg i max uten drakt.  Kiss

Utlogget Fatamorgana

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 281
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 281

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #878 : 30. januar 2008, 21:21 »
17 år, 90 kg, 1.90 høy, maxløft benk 100 kg.

Det skal nok bli bedre i år Tongue

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #879 : 30. januar 2008, 21:22 »
15 år, 70kg, 177 høy, 90kg i benken uten utstyr Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #880 : 30. januar 2008, 21:23 »
15 år, 70kg, 177 høy, 90kg i benken uten utstyr Smiley

Den nest sterkeste espen i hele verden Grin
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #881 : 30. januar 2008, 21:24 »
full av bullshit?? er nåkk ikke det!

var med på NM i styrkeløft i 2006, da hadde jeg max løft på 112,5kg med drakt.
nå har jeg 130kg i max uten drakt.  Kiss

Sterk Smiley Tror jeg har sett deg  tatt noe i den duren faktisk Smiley hehe.
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #882 : 30. januar 2008, 22:14 »
Den nest sterkeste espen i hele verden Grin
Haha... Hadde det enda vært så bra Cheesy

Utlogget Fatamorgana

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 281
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 281

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #883 : 30. januar 2008, 22:18 »
Haha... Hadde det enda vært så bra Cheesy
Dvs at jeg er den sterkeste? ^^

Utlogget Joda_jau

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 988
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 988

  • Mer som det ja sa dem!
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #884 : 30. januar 2008, 22:19 »
320 kg. men litt juks da, løfte litt på ræva på sluttn av løfte, å når saint ska sies så hadd æ spist. ikke bare en, MEN to hele banana førinj.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!