Dårlig kosthold og hukomelse/konsetrasjon

[jab]

Har gått i måneder med dårlig kosthold og få måltider. Har merket at hukommelse og konsentrasjon er blitt merkbart svekket. Dette gjelder spes. i jobbsammenheng. Noen andre som har erfaringer. Kan effekten virkelig være så merbart av dårlig kosthold, eller har jeg bare en "dårlig" periode???

[Ohsnap]

Mitt anekdote svar er:

Med 5 måltider om dagen 40/60 p/k så har man kontenuerlig energi, og etter jeg begynte med det øker energien, med energiøkning øker arbeidslysten og det påvirker på et vis konsentrasjon. Hukommelse henger sammen med "alternes" og det er påvirket av energien.

[stfu and squat!]

Akkurat samme erfaring her.