Skrevet av Emne: turn  (Lest 3224 ganger)

Utlogget strongT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

  • me;P
turn
« : 11. desember 2006, 21:44 »
hvor sterk er egentlig en turner på olympisk nivå.. som driver med tau osv`?
løfter de mye i basis øvelser feks?

Utlogget mamma

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 323
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 323

Sv: turn
« #1 : 12. desember 2006, 08:51 »
Den olympiske turnøvelsen tau  Huh  Grin

Tipper olympiske turnere er råsterke, men siden de gjennomsnittlig veier rundt 40 kilo er det nok begrenset hvor mange kilo de løfter i basisøvelsene. Sannsynligvis trener de heller ikke basisøvelsene, de får utrolig mye styrketrening gjennom timevis daglig med terping i alle de krevende øvelsene sine.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Verdensmester 2006

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 061

Sv: turn
« #2 : 12. desember 2006, 10:13 »
å klare å henge med strake armer i ringer, det er styrke det!!


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Sv: turn
« #3 : 12. desember 2006, 15:14 »
Hvor sterk turnere er i basisøvelsene er egentlig mindre viktig. Turn er en idrett som krever mye styrke, både eksplosiv styrke og statisk styrke.

Tau er ikke og kommer heller aldri til å bli en øvelse innen turn. Kan ikke fatte og begripe hvor du har fått tau fra.....

Turnere (hvis vi snakker herreturnere) veier heller ikke 40 kg, ja mange av dem er små i høyden men de har såpass med muskelmasse at 40 kg blir i minste laget.


Espen Jansen er norges beste aktive turner på herresiden for tiden, her er resulatet hans fra NM i Kroppsbygging og Fitness 2004:

ATHLETIC FITNESS HERRER -180 cm
1. plass: John Sigurd Hansen, Team Fitnessplanet
2. plass: Espen Jansen, Harald's Gym

Vil du lese mer om hvor allsidig man kan være som turner så les denne artikkelen: http://www.aftenposten.no/nyheter/sport/article614279.ece
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget Antome

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: turn
« #4 : 19. november 2008, 12:52 »
Ser det er lenge siden det ble skrevet her, men tror jeg skjønner hva han mener! Smiley

Du tenker på rytmisk gymnastikk tenker jeg? De driver med apparater som tau, ball, ring, køller og vimpel.

RG utøvere er ikke så veldig sterke som turnere. De behersker sin egen kropp og det er for det meste det de trenger. Vil ikke si de har lite med muskler heller siden de greier fint å holde foten sin over 90 grader lenge. Sterk statisk. Men de har også veldig høye hopp. Eneste underlaget de har er et tynt teppe utenom noe form for sprett i. Derfor er de sterke dynamisk også!

Grunner for at man ikke ser musklene til RG gymnaster er fordi de er så utrolig myke. Musklene er veldig veldig lange og viser derfor ikke på bena feks.

Tenkte bare å få det oppklart Smiley

Grin

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.