Skrevet av Emne: DC og trenings erfaring  (Lest 7619 ganger)

Utlogget mighty

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

DC og trenings erfaring
« : 13. desember 2006, 10:38 »
Jeg har trent i litt over et år nå, og syntes dc ser veldig bra ut, men har hørt noe om at man burde ha trent i minst 3 år før man starter på dette ? Skal jeg bare kjøre programmer som 5x5, vanlig split programmer osv til jeg har trent i 3 før jeg kan starte med dc ? eller kan jeg begynne nå ?

Utlogget dunny

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Sv: DC og trenings erfaring
« #1 : 13. desember 2006, 23:39 »
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=46538.0

I denne linken står det svar på akkurat det samme spørsmålet!

Sjekk ut mitt og Expedite sine poster i den tråden!

Bare kom med flere spm., men jeg kan ganske sikkert si at du ikke er klar. Bruk noen år på å bygge opp en base av kunnskap om trening, kost, hva som funker for deg når det gjelder de to og kroppen din generelt. Du skal ikke lære deg å trene på DC, det er for folk som allerede har kunnskap om det jeg nevnte...
"Do you really think that eating 3000 calories with 225 grams of protein and doing the Weider "confusion training principle" to keep your body offguard will somehow magically make your 175lbs into 250lbs of rock granite monstrosity?
....Get your act together and think this all out or quit your complaining and dreaming and take up tennis." -DC

www.myspace.com/thomasfonn

Gå til:  

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201944

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191817

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.