Skrevet av Emne: DC og trenings erfaring  (Lest 7767 ganger)

Utlogget mighty

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

DC og trenings erfaring
« : 13. desember 2006, 10:38 »
Jeg har trent i litt over et år nå, og syntes dc ser veldig bra ut, men har hørt noe om at man burde ha trent i minst 3 år før man starter på dette ? Skal jeg bare kjøre programmer som 5x5, vanlig split programmer osv til jeg har trent i 3 før jeg kan starte med dc ? eller kan jeg begynne nå ?

Utlogget dunny

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Sv: DC og trenings erfaring
« #1 : 13. desember 2006, 23:39 »
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=46538.0

I denne linken står det svar på akkurat det samme spørsmålet!

Sjekk ut mitt og Expedite sine poster i den tråden!

Bare kom med flere spm., men jeg kan ganske sikkert si at du ikke er klar. Bruk noen år på å bygge opp en base av kunnskap om trening, kost, hva som funker for deg når det gjelder de to og kroppen din generelt. Du skal ikke lære deg å trene på DC, det er for folk som allerede har kunnskap om det jeg nevnte...
"Do you really think that eating 3000 calories with 225 grams of protein and doing the Weider "confusion training principle" to keep your body offguard will somehow magically make your 175lbs into 250lbs of rock granite monstrosity?
....Get your act together and think this all out or quit your complaining and dreaming and take up tennis." -DC

www.myspace.com/thomasfonn

Gå til:  

For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019353

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019139

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.