Treningsforum > Bilder > Bilder av Kroppsbyggere > Emne: Ronnie Coleman.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Ronnie Coleman.  (Lest 8349 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Ronnie Coleman.
« : 29. desember 2006, 04:15 »
Ronnie "Big Ron" Coleman


Fakta:

Navn: Ronald Dean Coleman
Fødselsdato: 13. Mai 1964 (43 år i 07)
Bosted: Arlington, Texas, USA. Opprinnelig fra Louisiana.

Høyde: 180 cm.
Vekt: On-season: 135 kg. - Off-season: 150 kg.
Overarm: 60 cm.
Bryst: 152 cm.
Lår: 91 cm.

Tunge løft av Ronnie:
Knebøy: 363 kg. *2 (http://www.youtube.com/watch?v=WVA6BaiLgXA)
Benpress: 1021 kg. *8 (http://www.youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o)
Frontbøy: 265 kg. *5
Benkpress: 225 kg. *5
Hantelbenk: 90 kgs. hantler *12 (http://www.youtube.com/watch?v=VxfUm9xvGWg)
Markløft: 362 kg. *2 (http://www.youtube.com/watch?v=U2BW8K6-kS0)

Kul video: http://www.youtube.com/watch?v=_wN6iugZtoM

Meritter:

Har vunnet mange små titler innen bodybuilding. Men det største er 8x Mr. Olympia. Fra '98 til '05. Dette er rekorden, delt med Lee Haney.

Treningsvideoer/web-sider:

"The Unbelivable"
"The Cost of Redemption"
"On The Road"

http://www.bigroncoleman.com/
http://en.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Coleman


"Coleman's training consists of simple compound movements with mostly free weights and some powerlifting; he rarely uses machines. He typically trains 6 days a week in the on-season."

Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Ronnie Coleman.
« #1 : 29. desember 2006, 04:43 »
Honnør for denne!
Loggført

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 942

Sv: Ronnie Coleman.
« #2 : 29. desember 2006, 08:25 »


Now thats what I call posing!
Loggført
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget MariusW

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 061
  • Honnør: 21
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 061

Sv: Ronnie Coleman.
« #3 : 29. desember 2006, 10:23 »
blir glad når folk legger ut slike ting:)
Loggført


Sponset av: Bodypower

Konkurrerende utøver i Fitness Fysikk.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ronnie Coleman.
« #4 : 29. desember 2006, 13:33 »
Sitat fra: DNG på 29. desember 2006, 04:43
Honnør for denne!

Takk Smiley

Sitat fra: VargThor på 29. desember 2006, 08:25


Now thats what I call posing!

Det er jeg faen meg enig i!!  Grin

Sitat fra: MariusBP på 29. desember 2006, 10:23
blir glad når folk legger ut slike ting:)

Det som er meningen. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ronnie Coleman.
« #5 : 29. desember 2006, 13:41 »
Bildeserie er oppdatert med flere bilder. (29.12.06)
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget XerxesTheOneAndOnly

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 121
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 121

Sv: Ronnie Coleman.
« #6 : 29. desember 2006, 16:17 »


Tidenes beste.
Loggført
Benk: 85
Bøy: 115
Mark: 140*2

Utlogget nWe

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 544
  • Honnør: 49
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 544

  • I'll be back!
Sv: Ronnie Coleman.
« #7 : 29. desember 2006, 16:35 »
Ronnie Coleman er best Smiley

My favorite.
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ronnie Coleman.
« #8 : 29. desember 2006, 17:21 »
Er tøft å se bildene når han bulker! Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Ronnie Coleman.
« #9 : 29. desember 2006, 18:21 »
Sitat fra: VargThor på 29. desember 2006, 08:25


Now thats what I call posing!

Kule bilder, men det der var jo helt sykt. Ser ut som høyrefoten (for deg) er underutvikla. Creepy (egentlig er det jo fordi det er bare leggen som viser)
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 219

Sv: Ronnie Coleman.
« #10 : 29. desember 2006, 19:50 »
Sitat fra: XerxesTheOneAndOnly på 29. desember 2006, 16:17


Tidenes beste.

Honnør! Det må være det beste bilde jeg har sett av Coleman noensinne!  Grin
Loggført
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: Ronnie Coleman.
« #11 : 29. desember 2006, 19:50 »
Bra arbeid Alexander!! Cheesy
Loggført
Smiley

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ronnie Coleman.
« #12 : 29. desember 2006, 20:43 »
Sitat fra: Espenn på 29. desember 2006, 19:50
Honnør! Det må være det beste bilde jeg har sett av Coleman noensinne!  Grin

Bra bilde ja!  buttrock
Ser ingen nye honnører fra deg.. what biggrin

Sitat fra: bjørn-e på 29. desember 2006, 19:50
Bra arbeid Alexander!! Cheesy

Thanks!


Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Zeke1983

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 399

Sv: Ronnie Coleman.
« #13 : 30. desember 2006, 19:14 »
De bildene når han poserer i hvit underbukse i bulkeform.. Fy f.. å massiv! Det er jo HELT uvirkelig Shocked

Noen her som vet hvordan han er str. messig i forhold til Vic Richards?!
Loggført
Women play hard to get... I play hard to want...

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ronnie Coleman.
« #14 : 30. desember 2006, 19:19 »
Ronnie Coleman:

Height: 180.3 cm (5 foot 11 inches)
Weight: 135 kg (296 lbs) (contest) | 150 kg (330 lbs) (off-season)
Arms: 60 cm (24")
Chest: 152 cm (58")
Thighs: 91 cm (34")

Vic Richards:

Height:  5'10"
Off Season Weight:  360 lbs
Competition Weight:  330 lbs
Arms: 26"
Waist: 36"
Thighs: 37"
Calves: 24"
Neck: 22 1/2"
Shoulder width: 43"
Chest: 67"

Håper det besvarte det du lurte på Zeke! Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Kroppsbyggere > Emne: Ronnie Coleman.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines