Jeg forelsår gjær for å heve brystene.
Fra spøk til alvor. Du må trene bryst og spise kyllingbryst.
Skal du ha vinger, må du spise kyllingvinger!
Lykke til!!!
edit:
sorry, så først nå at du er dame, da må jeg svare ordentlig!
For å kunne heve brystene kan du øke muskulaturen under brystene, eventuelt trene bakside skuldre og rygg for å være mer oppreist som her tidligere nevnt.
Men hvor stor forskjell det blir av å trene bryst for en vanlig jente kan vel diskuteres, det tar lang tid før det blir noen stor visuell forskjell, men det er bra å trene uansett. Det som ofte er et problem for jenter som trener svært mye og har lav fettprosent er at de får små bryster. Mange tar da silikon, anbefaler deg ikke å gjøre det. Men mange gjør det jo..
Ville satset på pushups, flies, benkpress og evt noen maskinøvelser om du har det. Fokuser på kontakt med muskelen og på å gjøre det riktig snarere enn å løfte tyngst mulig. Med fornuftig kosthold med mye proteiner, og mindre karbohydrater og mye grønt, kombinert med god trening, så burde du kunne få en forskjell.
Nå kommer det jo ann på hvordan brystene dine er også, men det er en kjennsgjerning at mange jenter er misfornøyd med kroppen sin, det er jo skapt et stort press gjennom skjønnhetsindustrien, og alle prøver å leve opp til det.
Vær glad for den kroppen du har, og er det veldig ille kanskje du får legge inn silikon ?
Men jeg er sikker på at du er flott som du er.
lykke til!!!