Metteflette vil, kan og får det til!

[metteflette]

Fikk dratt kroppen min ut på en heftig 20 minutters powerwalk i (sol/regn/vind/hagl/sludd) vestlandsvær langs fjorden, det gjorde godt for kropp og sjel!
Nå er det heftig husrydding, støvsuging, henge opp og vaske klær før noen timer på jobb!

Godt å være i bevegelse

[Rulatoren]

Jeg  synes at den powerwalken virket som en lett oppvarming i forhold til det som kom etterpå :-).  Gratulerer med en effektiv dag!

[metteflette]

Jeg  synes at den powerwalken virket som en lett oppvarming i forhold til det som kom etterpå :-).  Gratulerer med en effektiv dag!

hehehehe, har tenkt mang en gang at jeg burde ha en skritt teller......

[metteflette]

Det ble kun en powerwalk denne uken, altfor mye møter og skit før jobb og etter jobb. Må trene opp evnen til å si NEI oftere....

Men uansett, så reiser vi avgårde til hytta imorgen. Det blir fantastisk, tror det er kommet mer snø så det kan bli kos. Vi skal bære endel så får brukt kroppen

Ellers har jeg tatt inn noe av det beste jeg har smakt i butikken, økologiske treningsbarer med nøtter " Taste of Nature", faaaaaaaaaaaaarlig gode. Har allerede smakt alle variantene ( 7) , noen av dem har jeg smakt to ganger

God helg

[Rulatoren]

Lykke til med hytteturen!  Jeg håper det blir stor stas.  Er butikken heltidsjobb for deg nå om dagene?

[metteflette]

Det ble kun en powerwalk denne uken, altfor mye møter og skit før jobb og etter jobb. Må trene opp evnen til å si NEI oftere....

Men uansett, så reiser vi avgårde til hytta imorgen. Det blir fantastisk, tror det er kommet mer snø så det kan bli kos. Vi skal bære endel så får brukt kroppen

Ellers har jeg tatt inn noe av det beste jeg har smakt i butikken, økologiske treningsbarer med nøtter " Taste of Nature", faaaaaaaaaaaaarlig gode. Har allerede smakt alle variantene ( 7) , noen av dem har jeg smakt to ganger

God helg

Takk for det, vi koste oss inne, det var masse vind og mange effektive minusgrader. Men jeg fikk gått opp og ned til bilen noen ganger (400 m opp og ned i snø), så det gjorde godt.

Jeg jobber egentlig kun ca 65 % stilling, men som daglig leder og medlem av styret på senteret, samt medlem av FAU i barnehagen, klassekontakt på skolen og litt jobb som kontormedarbeider på min manns jobb, så blir det litt... hehe, egentlig ganske mye ser jeg når jeg lister det opp, jeg jobber jo ikke "bare" 65 % egentlig... hmmm, ikke rart jeg ligger på etterskudd på tid..

Nå fikk vi jo en kjedelig overraskelse når vi kom hjem, bilen laget en merkelig lyd og er stygt redd for at det kan bli en uke med sjonglering for å få ting til å gå opp. Men alt går!!!

Jeg ønsket meg forresten en Tahoe til morsdagen, merkelig at jeg ikke fikk det syns jeg.. haha

Ha en fin uke folkens!!

[metteflette]

Abstineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenser!!!

Må komme igang med noe!

Nå har jeg vasket hus i halvannen time med spenning av alle muskelgrupper som var i bruk og har konset på å få mest mulig utbytte fysisk av det! Det hjelper på, men må må må må få til en treningsløsning så snart som mulig!!

Tenker litt som så, at hadde jeg kommet igang 2 til 3 morgener i uka, med vektstanga så hadde det vært fantastisk.
Så da venter jeg bare på at kjelleren min endelig skal bli ferdig, sånn ca 5 mnd på etterskudd, så jeg kan få benyttet husets fulle potensiale! Dvs at jeg kan ha treningsutstyret fremme igen, + masse annet vi savner!

Ingen hyttetur denne helgen, må hente oss inn på alt som må gjøres i huset av huslige ting-

God helg!!

[Rulatoren]

Hei!  Er det du som gjør alt husarbeidet?  Bidrar ikke han derre mannen din i det hele tatt?

(...spurte han med et ironisk glis).

[metteflette]

Hei!  Er det du som gjør alt husarbeidet?  Bidrar ikke han derre mannen din i det hele tatt?

(...spurte han med et ironisk glis).

Ja, jeg gjør det.... Fordi at hvis han gjør så gjør jeg det om igjen, for jeg må ha det på min måte.. hehehehe

Jo, han bidrar masse, men enkelte ting er jeg flinkere på enn han og omvendt. Så alt med bil, er hans område, og alt utearbeid osv, så tar jeg alt det huslige. Ganske tradisjonelt egentlig

[kennyo]

Rart det der, egentlig. Det er litt sånn hos oss og, men jeg tar i det minste tøyvasken og oppvasken stort sett. Vet ikke helt hvorfor det er slik, men det finnes helt sikkert forskning på området. 

[metteflette]

Kan egentlig bare svare for meg selv, jeg HATER alt som har med bilvedlikehold å gjøre og han er lite flink på husarbeid (ihvertfall i mitt hode...)
Gjør meg ingenting å vaske, brette evt stryke klær.
jeg tar drittbleier ( snart slutt heldigvis)og han tar alt annet ekkelt i sluker o.l.

Vi har bare blitt enige om dette, så derfor er det blitt slik

Og bare så det er sagt, han henter og leverer unger, lager middag, rydder og støvsuger, setter på vaskemaskin og oppvaskmaskin, skifter bleier og legger på unger.

Han kan hvis han vil ( og slipper til.... )

Fortsatt god helg

[kennyo]

Ja, så lenge begge syns det fungerer fint, er jo ingenting bedre enn det Det er i alle fall nok av oppgaver som skal løses

[metteflette]

Du har så rett Kennyo


Ny uke, og ny organisering...

Jeg børster støv av vektene mine og inntar kjellerstuen denne uka. Jeg SKAL ha gjennomført to økter før det blir lørdag!

Ha en fin uke

[metteflette]

1 down and 1 to go!!!


Jeg fant kun vektstanga med skiver på, så det ble en økt, men kunne hatt litt mer vekt på knebøy. Men det ble en økt, og gjett om jeg er fornøyd med det!!

Min hverdag har knaptmed tid og idag gjaldt det å kjøre øvelser slik at det gikk effektivt.

Det ble som følger

knebøy - 3*15- 15 kg
markløft- 3*15 -15 kg
stående roing- 3*15 -15 kg
bicepscurl-3*10-15 kg(ble tungt, så må finne manualene)
floorpress - 3*15-15kg

Dette gikk unna på 20 minutt, perfekt i min hverdag!! Må bare få inn utfall,triceps og litt mage også så blir det bra

Nå en time med behandling hos fysio, før jobb.

Ha en fortsatt flott dag, det skal jeg

[metteflette]

-har jammen treningsverk.....