Skrevet av Emne: Saktemensikkerts stevner  (Lest 148816 ganger)

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1170 : 29. oktober 2005, 15:52 »
Fredag 28/10-05

Oppvarming: sykkel 5 minutter
Knebøy: 1x10 (60) 1x5 (100kg) 1x4 (110kg) 3x3 (120kg)
Benkpress: 1x10 (stang) 1x8 (60kg) 1x5 (75kg) 1x4 (85kg) 3x3 (95kg)
God morgen: 1x8 (60kg) 3x8 (80kg)
Smalbenk: 3x3 (85kg)
Sidehev: 3x10 (10kg)
Mage: 3x20

Lett fredagstrening, men klarte likevel å prate meg til en 2-timersøkt, hehe!
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Cheeky Monkey

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 612

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1171 : 01. november 2005, 00:58 »
Hey you old eagle! skulle bare si hei:)
Medlem av Foreningen for å Bevare kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!

TGG
Drammen CK Utforgruppa (in spe)
Syklende syklist til sykkel

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1172 : 01. november 2005, 09:50 »
Hvor blir det av mandagstreningen??

Eller snakket du deg bort fra den??

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1173 : 01. november 2005, 11:36 »
Hehe, jeg snakker aldri bort min egen trening, bare andres! Jeg går døgnvakt og har ikke fått tid, blir kombo-trening i morgen, tenker jeg. Hjemme nordpå også, så det kan jo bli trivelig.

Heisann Isolde (lille spurv?), hyggelig av deg å stikke innom Cheesy
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1174 : 01. november 2005, 23:02 »
Hjemme nordpå også, så det kan jo bli trivelig.

På Sinsen?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1175 : 06. november 2005, 18:26 »
Sinsen, og så et lite stykke til derfra. Ble bare onsdagstrening, og en middels en sådan (treere på 140kg i bøy, 110kg i benk og 100kg i smalbenk). Jeg har vært opptatt med en konsertjobb, samt "sosiale forpliktelser" før, under og etter dette, så det blir spennende å se hvordan formen er i morgen *kremt*...
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Lumbago

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 537
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 537

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1176 : 06. november 2005, 19:02 »

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1177 : 07. november 2005, 15:50 »
Hehe, fy faen, du aner ikke... Er jo veldig spent på formen i dag blush
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1178 : 07. november 2005, 16:38 »
Er det runking du snakker om?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1179 : 08. november 2005, 10:59 »
HVA SKJER???

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1180 : 08. november 2005, 15:23 »
Vel, da har det endelig gått opp for meg: Fire dager med sammenhengende utskeielser og dertil lite matinntak VIL gå ut over treningen! Måtte ta det helt med ro i går, ikke noe trykk!

JanB: Runking har så langt hatt liten innvirkning på treningen min, iallfall som jeg har registrert.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1181 : 08. november 2005, 17:00 »
Sitat
JanB: Runking har så langt hatt liten innvirkning på treningen min, iallfall som jeg har registrert.

Etter det jeg har hørt, så har du her enorme mengder av kvantitative data, slik at dette utsagnet således har meget høy grad av troverdighet.   
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1182 : 09. november 2005, 13:11 »
Hehe, du aaaner ikke! Her snakker vi nøyaktig loggføring fra jeg startet som ganske ung og fram til i dag. Hm, nei, ikke i dag, faktisk...
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1183 : 09. november 2005, 16:07 »
Er det bare fyll og spetakkel på deg for tiden, og null trening?

 Erter

mvh
Fat Molly!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Saktemensikkert mot julestevne?
« #1184 : 10. november 2005, 15:37 »
*Host* Nei, nå er moroa over, men jeg har bare trent veldig lett de siste par dagene, ikke så mye å skrive om.

Mandag
Bøy: 3x3 (130kg)
Benk: 3x3 (95kg)
Nedtrekk: 3x8
Smalbenk: 3x3 (85kg)

Onsdag
Markløft: 3x3 (160kg)
Medium benk: 3x3 (90kg)
Lett bøy: 3x8

I ganske dårlig form denne uken. Ble mye tull og lite mat i forige uke, samt at jeg muligens går og brygger på noe. Satser på at det bedrer seg til neste uke.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!