Skrevet av Emne: Harri89's bildeprofil! Sammenligningsbilder S.5!!!!  (Lest 11446 ganger)

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
hey.

kommer til å legge ut bilder gjevnt.

litt om meg: er 18 har trent litt over 3år, men var ikke seriøs i begynnelsen. Har spilt fottball siden 4 klasse men sluttet i 10'ene. Går nå vk1.
Trener på sportsclub ca: 4 ganger i uken.

har desverre ikke bilder av meg før jeg begynte å trene, men tro meg var en av de tynneste i klassen. (ca 63kg) Shocked

høyde: ca: 183cm
vekt Nå: 85kg



Ønsker masse feedback!
Hva bør jeg trene mer?
selv vil jeg få fram magemuskelene

disse bildene under er ca 8mnd gamle:
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 444
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 444

Sv: Harri89's profil!
« #1 : 16. januar 2007, 22:15 »
Ser veldig bra ut dette. Spesielt frontbiceps var veldig bra Smiley

Smiley

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #2 : 16. januar 2007, 22:17 »
Ser veldig bra ut dette. Spesielt frontbiceps var veldig bra Smiley



takker Smiley

-------------------------

Idag trente jeg rygg og biceps

- Markløft 3x10
- Chins 3x10
- nedtrekk smallgrip 3x10
- roing 3x10


- curl med z-stang 3x10
- stangcurl 3x10*
- taucurl 3x10*

* = supersett
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Harri89's profil!
« #3 : 16. januar 2007, 22:32 »
Ser veldig bra ut, men har ikke jeg sett disse bildene før? Huh
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #4 : 16. januar 2007, 22:34 »
Ser veldig bra ut, men har ikke jeg sett disse bildene før? Huh

prøvde å lage en profil før, men fikk problemer med nettet.. vet ikke om profilen ble lagt ut... men har aldri sitt den selv what
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: Harri89's profil!
« #5 : 16. januar 2007, 22:35 »
Bra armer på deg gitt Grin
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #6 : 18. januar 2007, 14:26 »
ingen andre som har litt mer feedback eller noe? :p
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 696
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 696

  • Bøy er gøy!
Sv: Harri89's profil!
« #7 : 18. januar 2007, 14:29 »
bra start. savner bena.

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #8 : 18. januar 2007, 14:30 »
bra start. savner bena.

skal ta bilde av bena og.. det kommer

dette bilde tok jeg for noen dager siden
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget 2metern

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Harri89's profil!
« #9 : 18. januar 2007, 14:41 »
dette så bra ut, likte armene. du har foresten bursdag samme dag som meg biggrin
alder 18
høyde 202cm
vekt 106 kg

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #10 : 18. januar 2007, 19:16 »
dette så bra ut, likte armene. du har foresten bursdag samme dag som meg biggrin


takk Smiley

alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #11 : 18. januar 2007, 19:28 »
hadde pause fra trening igår.

Idag trente jeg Skuldre, nakken og mage

Skuldre:

Skulderpress med hantler 3x10
Sidehev 3x10
front hev 3x10
Foroverbøyd sidehev med hantaler 3x10

nakken:

Shrugs med hantaler 3x12

og en øvelse jeg ikke vet hva heter 3x10 (man holder stang nede ved magen og drar den opp til haken)

mage:

Crunches i sånn maskin 3x12

alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #12 : 19. januar 2007, 11:53 »
et par bilder til (bilde av beina kommer)  Tongue

bildene ble tatt for noen dager siden
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 566
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 566

Sv: Harri89's profil!
« #13 : 19. januar 2007, 12:55 »
Dette ser veldig bra ut ! Smiley Hvor lenge har du trent?

Utlogget harri89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • GO HARD OR GO HOME!
Sv: Harri89's profil!
« #14 : 19. januar 2007, 16:42 »
Dette ser veldig bra ut ! Smiley Hvor lenge har du trent?

takk Smiley

Det står helt øverst. Jeg har nesten trent i 3år. Men var ikke seriøs i begynnelsen.
alder:  18år
vekt:   Ca: 85kg
høyde: Ca: 183cm

BP: 105
ML: 120 x 5
KB: 120 x 5

Min bildeprofil
Min Treningsdagbok

Gå til:  

Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019373

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.