DanielP: Ny diet vår 2016

[DanielP]

Tusen takk for komplimentene

hehe, ErikV, Skal garantere at jeg har bannet noe jævlig pga dette Skikkelig irriterende

[activate]

Meeeget imponerende fysikk :-)

[believe93]

Huff... Hvor mange ganger har jeg sett på det bilde nå ? Trur jeg har sett på de over 15 ganger, er så rått!

MvH Erik

[Andre]

Oppdatering snart??

[believe93]

Hva har skjedd med de første bildene dine ?:S Kan ikke se de før-etter bildene dine.

[believe93]

Kan noen ringe Daniel og si at han må starte å logge igjen eller ?! Hehe.. Må få liv i denna tråden igjen

[DanielP]

Etter noen års stillhet så vender Jeg tilbake til scenen 

Det er nå over 6 år siden jeg stilte sist og jeg er nå begynt på diett mot Fredrikstad Open og Oslo Grand Prix. Jeg begynte dietten for ca 1 måned siden på 130kg, er nå i skrivende stund 121kg. Har ingen aning av hva jeg ender opp på, men regner med en 100kg +-

Kommer til å legge ut litt fremgangsbilder etterhvert, og oppdatere ofte for å dele erfaringen med mitt lille comeback

Dere kan også følge med på bloggen min: Http:\\danielpaterson.blogspot.com

Dietten ser slik ut denne gang:Frokost ca 0700
60g havregryn (ja vet det er litt lite, men det er alt jeg får ned av havregryn)
60g Whey Protein
11ml MCT olje.

Måltid 2 ca 0900
50g basmati ris
200g Torsk
11ml MCT olje

Måltid 3 ca 11-1130:
50g Basmati Ris
200g Kyllingfillet\eller torsk
11ml MCT olje

Måltid 4 ca 1400:

50g Basmati Ris
200g Kyllingfillet\eller torsk
11ml MCT olje

Måltid 5 ca 1700:

50g Basmati Ris
200g Kyllingfillet\eller torsk
11ml MCT olje

Måltid 6, etter Trening:
60g Whey protein
80g Maltodextrin

Måltid 7:
200g kjøtt+fisk fugl

måltid 8:
40g Kasein Shake

Som dere ser en veldig standard basic diett. Har hatt samme kcal antall siden starten og holder det en liten stund til  Det var alt jeg kom på i første omgang, så får dere bare spørre om det er noe dere lurer på  Bilder vil komme

[DanielP]

Legger ved noen dårlige bilder av dagsformen, tatt på trening idag Skal få tatt noen litt bedre bilder, men er iallefall en start

[DanielP]

Se der ja, jeg har jo vært flink å oppdatere her inne


For å komme med en liten oppdatering.
Vekta er beveget seg fra 130kg startvekt ned til 106,3 sist lørdag. Ligger enda på ca 3800kcal, og er akkurat begynt morgenkardio etter et lite opphold i dette.

Legger ved et lite sammenligningsbilde om fremgangen. Fortsatt 13 uker igjen til første konkurranse på våren som er Fredrikstad Open.

[DanielP]

Da begynner det å nærme seg. Er 6 1/2 uke igjen.
Vekta er 102kg og ser ut som det blir classic på meg istedet for -100. Så da må jeg ned til 95kg. Par bilder fra armtrening idag.

[Knut Spildrejorde]

Jeg tror Classic er riktig valg. Må ned til 95 om du skal være i form (ser slik ut på bildene).

Ser ikke ut som samme person som på bildene fra i fjord sommer!!

[DanielP]

Ja, eg helt enig Ble bare egoet som ikke likte å gå ned til 95kg Men gjør meg absolutt ingenting sålenge jeg er hard som f**n på scenen Så får jeg heller ta opp kampen mot deg neste år knut hehe
hehe, tar det som et kompliment jeg

[Knut Spildrejorde]

Ja, eg helt enig Ble bare egoet som ikke likte å gå ned til 95kg Men gjør meg absolutt ingenting sålenge jeg er hard som f**n på scenen Så får jeg heller ta opp kampen mot deg neste år knut hehe
hehe, tar det som et kompliment jeg

var heller ikke ment som noe annet!

vi får se om du får tatt opp kampen! jeg skal gjøre mitt for å bli best mulig!!!

[DanielP]

Har laget en liten Day in the Life. Litt shopping, litt snakking osv osv Sjekk den gjerne ut. Holder på med en treningsversjon også.. Bare for morro

http://www.youtube.com/watch?v=6Aqlj2LdslQ

[Magnus Kristoffersen]

Ut å hamstre Grand Dessert Choco imorgen da  Fantastisk overgang fra sommeren 2012 til nå, imponerende!