SVH i farta

[baataa]

og jeg med deg jepp jeg kommer på rett etter trening

[baataa]

YES. etter noen månter med skade og en uke med influensa var det veldig deilig og komme tilbake i trening.. men fy FAEN og tungt det var, hehe.. så dagens trening var som følger:

DAGENS TRENING      DAGENS TRENING
RYKK: (hovedøvelse)
     40/3
     45/2x2
     50/1
     55/1 (måtte prøve litt vekter)
RYKKDRAG:
                     55/3
                     60/3
                     65/3x3
                     70/3 (siste var bare for og sjekke hvor tungt det kunne bli)
KickStøt:
           40/3x3 (bare lett pga. var sånn jeg skada meg så bare chillern der
Knebøy ("lett")
           Det skulle egentlig være lett så da tengte jeg 80/3x3 og det gjorde jeg men det var ikke lett :S
+ situps og tøying så klart!

-SÅÅ jeg er fornøyd med økta men det var tyngre enn forventa.. men sånn er det og komme i gang. sakte men sikkert. blir morro mot NM nå!!

[Аня Евелин :)]

Kjempe bra da! Det var jaggu en god start!! Veldig gode rykkdrag på deg..

Bøyen kommer nok etterhvert, men når du har vært vekke litt, så er det som oftest der du merker det best vettu Men hold fokus på NM nå, så blir det bra!

[baataa]

hehe rykk og støt drag er jævli fett. for jeg er flink til og få med skuldra på toppen så da blir det sånn fett

[baataa]

DAGENS TRENING

Støt(hovedøvelse):
55/3
60/2
 65/1
 70/1x2 (lenge siden sist)

Støtdrag:
 75/3
 80/3
 85/3x3 (tungt)

Press:
30/5
35/5
40/3x3
mageting + tøying

Fornøyd med dagens økt, fortsatt LITT tungt og komme igang men det kommer seg, + at henda mine værker som faen, menmen, gleder meg til trening i morgen

[Аня Евелин :)]

God trening på deg Men nå må du slutte med den pressen, ihvertfall til jeg kan begynne å trene det igjen!

[baataa]

press suger men jeg tar det forde

[Lucie]

Dataen klikket Så vi får snakkes en annen gang.. gidder ikke å logge meg på igjen Hejdåå!

[baataa]

okei vi snakkas seinere

[Nystad]

Fy faan for en sterk ung kar du er! Stå på!

[baataa]

Fy faan for en sterk ung kar du er! Stå på!

tusen takk for den, hyggelig og høre det innimellom og

[Аня Евелин :)]

Hehehe, ja, for som vanlig får du jo bare høre at du er så ufattelig søt at meg og Camilla kunne spist deg opp


Men du er jo det

[baataa]

og da blir jeg rød 
kanskje jeg ikke gleder meg til samlinga alikevel  hehehe  

gikk kjøringa bra anja?

[Аня Евелин :)]

Joda, gikk greit egentlig. Litt svinn må man regne med, men det ble ikke i dag Så det bra!

[baataa]

jeg lurer på om jeg skal stjele den stanga du har under der.. bare med to skiver på hver side.. ?