Skrevet av Emne: SVH i farta  (Lest 12809 ganger)

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

SVH i farta
« : 24. januar 2007, 21:08 »
jaja, jeg får vel lage meg en logg jeg og...
jeg er vektløfter.
veier ca 56 kg..
Perser.. Rykk: 65  Støt: 85

så da får dere titte innom om dere vil Grin
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #1 : 24. januar 2007, 21:11 »
dagens trening.
St.rykk 40x3 45x2 og 50x1x3
St.Vend. 60x3 65x2 70x1x2
Støt.drag 80x3x3 85 3x4
beinpress 150 6x4
situps og tøying...

bra økt med masse overskudd.. har nettop vært litt skada så har ikke fått trent på en månte.. så var deilig og komme igang igjen Cheesy
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 794
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 794

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #2 : 24. januar 2007, 21:38 »
9 kg over kroppsvekt i rykk.... dæven.. hadde jeg greid det, så hadde jeg vært kvalifisert til vektløfter-nm....  Undecided  Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 298
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 298

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: SVH`s vektløfter logg
« #3 : 24. januar 2007, 21:42 »
Kanskje jeg klarer de vektene du har på dobbelt kroppsvekt en gang  Grin
Tøft med logg 2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #4 : 24. januar 2007, 21:51 »
9 kg over kroppsvekt i rykk.... dæven.. hadde jeg greid det, så hadde jeg vært kvalifisert til vektløfter-nm....  Undecided  Smiley
hehe klarte akkurat og kvalifisere meg og ta gull merke på lag finalen.. det var morro.. Grin

ivrig pingle: du får bare fortsette med teknisk trening.. Wink så kommer det etterhvert
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #5 : 25. januar 2007, 21:41 »
dagens trening var en halv time med bordtennis ( gymmen ) og en hel dag med hodepine!! Sad
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: SVH`s vektløfter logg
« #6 : 25. januar 2007, 23:05 »
Hey! Da ble det logg på deg også  Wink

Bordtennis er rått! Du får ta og slenge ut noen bilder/løfte-klipp etterhvert også  Smiley

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #7 : 26. januar 2007, 17:31 »
jaja måtte få meg en logg til slutt. skal hive inn bilder og klipp etterhvert. må bare komme ordentlig igang med loggen først! ;P Grin
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #8 : 30. januar 2007, 11:24 »
right.. i morgen begynner treninga igjen, har hatt influensa noen dager nå så har stått stille.. fikk ikke vært med på ØM i helga heller.. Sad

men sånt skjer så nå kommer jeg sterkere tilbake i morgen Grin hehe..
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget Lucie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 153

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #9 : 30. januar 2007, 13:23 »
Skriver logg du og! Cheesy heavy! Wink

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #10 : 30. januar 2007, 13:24 »
hehe heavy og heavy.. har jo ikke begynt og trene ordentlig igjen for når jeg skulle til og begynne fikk jeg influensa.. satser på å være bra i morgen så jeg kan trene Grin
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget Lucie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 153

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #11 : 30. januar 2007, 13:28 »
Det var jo bra trening på deg da !  Grin 50 i st.rykk også har du 56 i rykk..  woot

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #12 : 30. januar 2007, 13:29 »
neineinei-.. 65... Grin tok det på lag nm..
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget Lucie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 153

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #13 : 30. januar 2007, 13:31 »
Ooja, då så Cheesy Det er bra !... Smiley

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 642

Sv: SVH`s vektløfter logg
« #14 : 30. januar 2007, 13:31 »
men jeg har 55 i styrkerykk Grin
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?