sunt brød og knekkebrød?

[nybegynner3]

Ser at mangen kritiserer brødet pga dets karbohydrat innhold. Er desverre avhengig av disse 2 produktene.

Kan dere gi tips om sunne alternativer slikt som Fedon sitt grovbrød. Er det flere? Hvor får jeg kjøpt dem?

[bjørn`]

Det går greit å spise det, bare du begrenser det litt.

[nybegynner3]

Begrenser? Hva syntes du bør være øvre grense dagsinntak. Er 180 høy, veier 76kg, ganske dårlig fettforbrenning.

[Udrugn]

Lav karbo brødet har proteinprosent på 14 om jeg ikke husker heelt feil. Hvor gode aminosyreprofil og hvilke karbohydrater det er i brødet har jeg aldri sjekket ppp. Er du i oppbyggningsfasen og bare unggutten så spis brød du, ta et glass melk til hver skive og ha på litt kjøttrikt pålegg og du er i mål..

[nybegynner3]

Er ikke noen unggutt. Er 23, så har ikke det store behovet for å blir "svær". heller veltrent.