Apaco legger opp for 2011, tilbake i 2012.

[Zuul]

hehe. Det er hardt med fyll, spes når man er solid ute av trening

[JanB Diddl etc]

hva er vitsen lissom

[Apaco]

Vitsen var vel å glede ett stykk kvinnfolk og ca 10 stykk kompiser som har mast i 3 år....og nå får de mase i 3 år til. Trodde ærlig talt at så moderate mengder ikke skulle ødelegge meg så mye.

[JanB Diddl etc]

Fikk du pult'a, eller var drikkinga forgjeves?

[Apaco]

Fikk pult'a både på natterstid og i dusjen etter at vi omsider stod opp og fikk banking i taket fra naboen over antageligvis pga støy

[JanB Diddl etc]

140 kg power-jokking kan det jo bli bråk av. Fikk'a blåmerker på rumpa slash hoftene?

[Apaco]

Bare noen rimelig bra bitemerker her og der....hu liker biting bedre enn slag, selv om hun tenner på slag også....men måtte bruke hendene til å henge meg på, det gikk hardt for seg og syre i låra må avlastes med støtte fra armene.

[JanB Diddl etc]

two thumbs up

[Bob Paar]

Fantastisk.

[Apaco]

Dagens økt preget av at jeg blir depressiv av sår hals

Stanroing:
8x80kg
8x120kg
8x160kg
8x180kg
8x200kg
8x210kg

Bred nedtrekk foran:
8x90kg
3x8x120kg

Fremoverbøyd sidehev:
3x8x40kg hantler

Sittende dobbel hantelcurl:
8x22kg hantler
8x30kg hantler
5x40kg hantler
9x32kg hantler

Stangcurl:
8x50kg
8x60kg
8x70kg

grei økt formen tatt i betraktning.

[Haymaker]

Dagens økt preget av at jeg blir depressiv av sår hals

Stanroing:
8x80kg
8x120kg
8x160kg
8x180kg
8x200kg
8x210kg

Bred nedtrekk foran:
8x90kg
3x8x120kg

Fremoverbøyd sidehev:
3x8x40kg hantler

Sittende dobbel hantelcurl:
8x22kg hantler
8x30kg hantler
5x40kg hantler
9x32kg hantler

Stangcurl:
8x50kg
8x60kg
8x70kg

grei økt formen tatt i betraktning.

Har apacogutten jitteglanne såj hals?

Det virka ikke som treninga blei så depresiv i alle fall.. herre for en nedtrekk

Sterking!

[Gundersen™]

Vitsen var vel å glede ett stykk kvinnfolk og ca 10 stykk kompiser som har mast i 3 år....og nå får de mase i 3 år til. Trodde ærlig talt at så moderate mengder ikke skulle ødelegge meg så mye.

Fikk du pult'a, eller var drikkinga forgjeves?

Fikk pult'a både på natterstid og i dusjen etter at vi omsider stod opp og fikk banking i taket fra naboen over antageligvis pga støy

Skulle bare mangle at det ble kos når man for første gang på tre år har tatt`n ut på byen med kvende og sterkt brygg! Har selv ikke drukket siden russetida og for at jeg skulle havne på druen nå måtte det fristes med mer enn et stykke kvinnemenneske, men en fet pengepremie i tillegg.

For øvrig er kanskje klaginga på støy når 140kg mann "hopper" opp og ned i senga + dunker borti alle badets vegger i relativt hurtig tempo forståelig? Jeg tror jeg hadde blitt litt grim av elefantmarsjen midt på natta jeg også.

[Miss Q.]

Hahahaha...skrytepave! Får satse på at dama ble like fornøyd som deg 
Ellers har jeg også sår hals, og det er kjipe greier, så du skal få bittelitt sympati herfra.

[JanB Diddl etc]

Hahahaha...skrytepave! Får satse på at dama ble like fornøyd som deg 
Ellers har jeg også sår hals, og det er kjipe greier, så du skal få bittelitt sympati herfra.

Sår hals? Hadde du også mannebesøk?

[Miss Q.]

Hahahaha...oh the images..
Nei, hadde nok ikke det