Apaco legger opp for 2011, tilbake i 2012.

[Apaco]

Du spiser cirka slik i løpet av en dag, Apaco? Hvordan har du råd til dette?

Jeg spiser det og mer til. Hvordan jeg har råd...jeg har alltid hatt 2-3 jobber for å tjene godt med penger - jeg bruker ikke penger på klær, brus, jenter eller noe annet unødvendig...jeg bruker rett og slett alle pengene som ikke går til lån - går til mat...ca 10.000 i måneden og det har jeg råd til med 45-50 timers arbeidsuke og ingen unødvendig utgifter.

[JanB Diddl etc]

Han er sponset og Prior-iterer egg og hvitt kjøtt. Wolla.

[OD]

Satan og perkele som du spiser, tenk alt du hadde spart om du hadde drukket mer gainere he he

[Bob Paar]

Stor mann, stor mat.

Har du hørt om noen kan sponse litt av matforbruket ditt?
Jeg vet Prior ha drevet med litt reduserte priser for folk som trener ved kjøp av større kvanta før da matbudsjettet er over det gjennomsnittlige for en storfamilie.

[Ossie]

Da burde de vel heller sponse en stor familie..

[Apaco]

Satan og perkele som du spiser, tenk alt du hadde spart om du hadde drukket mer gainere he he

Appropo det tenkte jeg kanskje at du kunne sende en mail til sponsoren din og opplyse om at du har ansatt ny medisinsk rådgiver (som da er meg) og opplyse om at du synes at han også burde få samme opplegg som deg : Må innrømme at jeg ikke alltid er like motivert for å spise så mye, men så ser jeg på et bilde av en tynn person - og da glir maten ned

[JanB Diddl etc]

Appropo det tenkte jeg kanskje at du kunne sende en mail til sponsoren din og opplyse om at du har ansatt ny medisinsk rådgiver (som da er meg) og opplyse om at du synes at han også burde få samme opplegg som deg : Må innrømme at jeg ikke alltid er like motivert for å spise så mye, men så ser jeg på et bilde en tynn person - og da glir maten ned

Aha, så det er derfor du ga meg så bra pris på Sats. Du måtte lokke en tynn djævel dit for å få opp matlysten. Nå vet jeg hvorfor du kjørte innpå med kylling mens jeg stod og snakket med deg etter treninga tidligere denne uka.

[Apaco]

Kyllings smaker langt bedre når jeg ser på en tynn person mens jeg spiser!

Dagens trim: 1 time og 35 minutter i kuppert terreng i Lillomarka. Pga mye folk måtte pitbull stort sett gå og dra på meg, noe som gjorde det litt lettere enn meg, men hadde god puls i samtlige oppoverbakker og var gjennomsvett etter kort tid.

[Zuul]

kardiomonsteret Apaco

[Miss Q.]

Flink gutt!

[Apaco]

Benkpress:
20x60kg
20x90kg
10x150kg
5x170kg
4x190kg (MEGET fornøyd - hadde minst en til inne)
1x200kg Lett!
1x200kg med full stopp lett.
20x135kg lett, og med full stopp på 5 siste.

Triceps:
4 sett push-down.

Dietmar uke 12 dag 1:
Markløft:
120x3
130x2
130x2
140x2

Knebøy:
150x3
160x2
160x2
170x2

2 sett grepstrening.

[Apaco]

Tur på 70minutter i skogsterreng med hund. Langt roligere enn i går.

[Bob Paar]

Blir det test til helgen?

[Apaco]

Blir det test til helgen?

Planlegger bøy og mark enten på lørdag eller til mandag...benk utsetter jeg et par uker tror jeg - føler jeg har litt mer igjen av "oppkjøringen" der, var først idag jeg kjørte single...så tenker bøy og mark nå på mandag - benk mandag om 14 dager.
Blir gøy!

[Charro]

Da ryker vel 300 i mark ... Einar gjør vel kanskje sitt forsøk fredag, mens jeg må ha et mengdeprogram først ... Blir spennende å se hva du greier nå  .